第27章 心理自救法

（1）消除不安感

人在准备干某事之前，心里定会有“这件事准能成”和“这件事恐怕不行”的念头，这种乐观和悲观的念头相互交替着出现。

尤其在自信不足的时候，悲观的“出现率”会增大，这也是你...