第10章 做一个心态积极的女性

如果一个女性不易忘记失败经历，引起精神上的痛苦、失望和不愉快。它是一个固执的提醒者，总是让你重复相同的失败经历。愿望是一种有吸引力的积极的紧张状态。受环境和情绪支配的人生是不幸的。

成功人士运用积极的心态黄金定律支配自己的人生，他们始终用积极的思考、乐观的精神和辉煌的经验支配和控制自己的人生；失败人士是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的，他们空虚、狼狈、悲观失望、消极颓废，最终走向了失败。

运用积极的心态支配自己人生的人，拥有积极奋发、进取、乐观的心态，他们能乐观向上地正确处理人生遇到的各种困难、矛盾和问题。运用消极的心态支配自己人生的人，心态悲观、消极、颓废，不敢也不去积极解决人生所面对的各种问题、矛盾和困难。

有些人把成功与失败归咎于环境，说成功是环境促成的，而失败也同样为环境所致，事实上，我们的境况不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生，由我们自己决定。

当然，有了积极的心态并不能保证事事成功，但积极的心态肯定会改善一个人的日常生活。任何一种单一的方法都不能保证他凡事心想事成，只有当积极的心态和成功定律的其他定律紧密结合后，才会达到成功的彼岸；反之，不实行的人则一定不能成功。

专家认为，乐观的人不会被忧郁情绪所左右，既使遇到疾病时也不会显现极度的恶劣情绪，对疾病治疗也充满康复的信心。

如何才能与快乐为伴呢？好的磁场能吸引好的人、事、物，好比积极、乐观、善良的人常会遇见贵人，有好的事业机会，财运也比一般人多。幽默感十足的人有令人羡慕的人际关系。这些人都值得我们去接近，去交往。

快乐对我们有极大的好处，使我们的生活充满了极大的趣味，在快乐情绪的感染下，我们能更加信心百倍地处理事情。

你可以在你认为用了乐观会使你不再沮丧、有更高成就或更加健康时，选择快乐。你也可以在你需要清晰的判断力时，选择谨慎。恰当地使用乐观不会使你减少你的价值观或判断力，却能让你可以自由运用它来完成你的既定目标，使你的智慧得以发挥。

快乐是迷人的，它带给人以信心和欢笑，让人感觉不到一丝忧郁和悲哀，感受到的只有美好生活带来的顺心如意，其实快乐是可以营造的，有几条建议不妨一试。

不要指望用金钱买到快乐。人们赚取金钱的实际数量对快乐与否并无多大影响，关键是对自己的收入是否感到心满意足。

珍惜每一时刻。快乐来自每天发生的一件件小事，而不是源于偶尔的几件带来好运的大事。

学会喜欢自己。据研究，拥有健康和自尊心理的人，在面对挫折时表现得较为坚强。

通过设定切实可行的目标来把握自己的生活。

偶尔休息几天，花上几个小时独享宁静时光，换上一副快乐的笑脸——即使你并不感到快乐。

锻炼。有氧锻炼如散步、跑步和游泳等，可起到矫治轻度忧郁和焦虑症、增添快乐的作用。

睡眠充足。充足的睡眠可使身体重新“充电”，对保持头脑清醒和减轻低落情绪至关重要。

建立良好的人际关系。友谊是你良好的人际关系的体现，保持良好的人际关系会使你快乐无限。如你已结婚，与你的配偶保持良好关系就更是重中之重。