记忆方法

根据信息包含的事实类型，我们可以用以下三种方法进行记忆。

√1.推理法

推理法比其他任何类型的记忆方法都更为实用。只要在学习可以推理和理解的内容时，我们就可以使用推理法。利用这种方法，我们记忆的东西会更加牢固。其实，推理记忆就是一般意义上的学习。

推理法对我们如何理解并回答考试中遇到的问题至关重要。考试时，我们必须先对信息进行记忆和推理，这清楚地说明了在应对和准备考试时使用推理的必要性。

推理法已广泛应用于记忆某些学科的知识中，比如包含大量公式、规则的物理和数学。当然，推理法对记忆其他学科知识也非常有用，只要这些学科中包含可以通过某种逻辑关联起来的事实。也就是说，在学习那些可以完全推断出顺序的事实时，推理法十分有用。

另一方面，我们也可以把推理法看作一种学习和记忆的系统，我们可以在所学知识的基础上推断出新的知识，同时也可以通过推理巩固已经掌握的知识。

然而，从逻辑上讲，我们想要记忆的事实并不全都可以进行推理。所以，我们也需要借助其他两种记忆方法。

√2.重复记忆法

在介绍“短期记忆”时，我举过一个利用重复法记忆的例子。在那个例子中，我们通过一遍又一遍地重复电话号码来记忆，而且条件允许的话，我们会大声读出这些数字（利用听觉记忆），直到能把这些号码默写在纸上。

重复法是学生最常用的记忆方法，但却不是最有效的方法。我们在上文中讲过，记忆一种知识或一篇文章时应该像在家里看电影一样，不能在中途中断。也就是说，我们要从整体上观看，起初要把注意力放在电影的整体上。然后在接下来的几天内再看几遍，这样，就是正确地运用重复方法，对连续事实进行最有效的记忆。

√3.超级记忆：联想记忆法

当我们看见一些非常有趣的东西、超级吸引眼球的行为又让人难以置信的事情时，会发生什么呢？

这些让人难以置信的事实会强有力地吸引潜意识的注意，并被牢牢地记在我们的长期记忆中。例如，我们突然看到自己的狗在玩三个橙子，难道我们不会永远记住那一刻吗？我们或许还会记得那天发生的所有事情。那么，我们可以很容易地回答下列问题：

在看到那个让人难以置信的场景之前，我们在做什么？

我们的宠物是怎样用爪子抓住橙子的？

看到这个景象后我们做了什么？

……

很多年后，我们依然会清晰地记得这些事情。

我们记忆中的很大一部分受控于潜意识（记忆存储于此），而潜意识对这些特殊的且“很有价值”的信息的存储小心谨慎、从不丢失，所以那些建立在“让人难以置信的行为”基础上的记忆是最强大的记忆，我们称其为“超级记忆”。

有些人可能在某本书中看到过或者听别人提起过这种联想记忆法，并且已经运用它来记忆事物。但只是会用还不够。你必须熟练地学习和掌握这种方法，并准确了解该在何时、何地用以及如何使用。该方法是我们最强大的记忆武器。

在本章中，你将会学到这种强大记忆法的技巧，这些技巧是那些专业人士的秘密，想要提高记忆力的学生都在使用。

对那些不了解这些技巧的人而言，这些记忆技巧看上去很神奇。其实，一些简单、实用的练习就可以极大地提高记忆的流畅度和熟练度。

我希望你们能喜欢这些技巧，学会如何最有效地利用它们，确保在学习或参加其他事情时获得最大的收益。

现在就让我们做一些初步的识别练习。

√练习一

该练习可以清晰地展现出联想记忆的强大力量，要求你记住一个含有20个词的词串，而且每个词只写一次。前10个词如下：

拖拉机、电灯泡、鹤、纽扣、桌子、

滑雪者、大猩猩、船、自行车、瓶子

记忆只有通过相互联系才能实现。在连续事实中，逻辑或顺序可以帮助我们从一个事实转移到另一个事实。但是，如果这些事实是纯粹事实，就像上面那10个词，彼此没有任何逻辑可言，我们就必须在它们之间建立起牵强的联系，让大脑把它们当作“独一无二的东西”。只有这样，我们才能自动地、毫不费力地记住它们。

我们先在“拖拉机”和“电灯泡”之间建立一种牵强的联系。例如：

一辆拖拉机后面挂着犁，正在田里耕地。

拖拉机往前开时，犁从地里挖出了一个个电灯泡。这些电灯泡一被翻出地面就自动亮了。

试想一下这一切就发生在你身边几米之外。你也可以闭上眼睛，在大脑里尽可能把它当成真实的存在。试一下，想象几秒吧。

现在，请忘掉之前的联想，即在“拖拉机和电灯泡”之间发生的联系。然后，继续用这种牵强的联想来联系剩下的词。

下一个词是“鹤”，现在我们必须把“电灯泡”和“鹤”联系起来。

一只鹤悬挂在天花板上，喙里衔着一个电灯泡，长长的腿垂了下来。如果拉它的一条腿，灯亮了；再拉另一条腿，灯熄了。

接下来的两个词是“纽扣”和“桌子”。这里，我建议建立“鹤”“按钮”和“桌子”三者之间的联系。

一只鹤像铆钉枪一样，用它的喙不停地将又黑又大的纽扣钉入木头桌子。

它从肚里吐出纽扣，那些纽扣神秘地出现在它的嘴里，接着它像机器般快速地工作。同时我们还可以闻到桌子散发出木头的清香。

下一个词是“滑雪者”，我们需要在“桌子”和“滑雪者”之间建立起联系。

一个滑雪者坐在一个四脚朝天的桌子中间，从雪坡上滑了下来。

我们很容易想象到场景中的一些细节，这些细节让想象更具画面感。

皑皑白雪中，滑雪者紧紧地抓住桌子的前腿，从坡上飞快地滑了下来，在雪地上留下了一道道“S”形的痕迹。下滑的途中，我们还可以看到被雪覆盖的绿色冷杉。

我们要记的下一个词是“大猩猩”。现在，我们将“大猩猩”和“滑雪者”联系起来。

一只狂怒的大猩猩把笼子上的两根铁门闩抽出，用它们做滑雪杖，脚踩两只巨大的香蕉，从结冰的湖面滑过。它正在追赶一只偷了它一串香蕉的北极熊。

显然，在这个联想中，我们会看到很多香蕉，从而帮助我们记住大猩猩的样子。

大多数人可能会觉得这样的联想乱七八糟。别那样想！要记住，我们的记忆是在潜意识状态下自动地、不由自主地工作的。所以现在忘掉之前所有的联想。不要再回想，那样做有害而无益。现在，做好准备来记后面的词吧。

我们要建立“大猩猩”与“船”之间的联系。

著名的“泰坦尼克号”并没有像电影里呈现的那样沉没。事实上，船撞上冰山后没有倾斜，正当它下沉之际，一只叫“金刚”的巨大猩猩从海里出现了。

它抓住了船，把船调整到安全航行状态。完成这个英雄壮举后，金刚用拳头捶打胸口。而船上的乘客却被那雷鸣般的声音吓坏了，纷纷用手捂住了耳朵。

现在，让我们把“船”和“自行车”联系起来。

一艘带有桨轮的老式汽船正在横穿密西西比河。

船上的乘客汗流浃背，不停地踩着踏板，好似奴隶一般辛苦地劳作。因为只有这样，桨轮才能转动，船才能前行。

河岸上有两个男人骑着自行车，用拴在车子上的绳子帮他们拉船。

最后一个词是“瓶子”。现在让我们把“自行车”和“瓶子”联系起来。

一个人把她的自行车放在一个巨大瓶子的瓶颈处，接着她跳到一个轮子上，并保持平衡。之后，她又慢慢地把软木塞塞进瓶口。

所有的词都联想完了，现在我们来回顾一下，你准备好了吗？

提醒一下，第一个词是“拖拉机”，试想一下在拖拉机身上都发生了什么事情。可以想到哪些有趣的联想场景呢？这将有助于回想下一个词，以及后面的词。接着，继续用同样的方法回忆这10个单词。

在阅读下文之前，尽量记起所有的词，加油！

你可能毫无困难地记住了所有的词，而且准确地记住了它们的正确位置。回想时如果遇到阻碍，可能是因为你没有把那些牵强联系想象得很透彻。出现这种情况以后，可详细地再联想一次，或者换成你更喜欢的联想。

第一组的最后一个词是“瓶子”，下一组的第一个词是“树干”。现在，请把这两个词联系起来。

下一步需要将“树干”和“公牛”联系起来。继续用之前的方法去记忆，直到完成这组词的最后一个词“球”。完成全部联想后，你就记住了整个小组的20个词。

树干、公牛、书、钟、地毯、云彩、门、岩石、大海、球

联想完所有词后，请回忆一下第一个词“拖拉机”，然后试着按顺序回忆这20个词。

在记忆这些词时，我建议你把它们写在纸上，这样你就可以在做完练习后，对记忆结果进行检查。

注意！不要作弊！祝你好运。