为什么疗愈情绪，就能疗愈疼痛？

尽管已经见证情绪释放疗法带来的许多奇迹，我们还是会感到疑惑，到底是什么缓解了疼痛。肯定不只是敲击那么简单吧？事实上，就是这么简单。要想更好地理解为什么敲击对缓解疼痛如此有效，不妨看看坎达丝·珀特（Candace Pert）关于精神和肉体之间关联性的一个伟大发现。

在坎达丝·珀特进行实验研究的年代，人们绝对不会想到她的发现将改变药物学的未来。19世纪70年代，珀特以女性研究者的身份来到由男性主宰的美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）实验室工作。她成功地发现了阿片受体（Opiate Receptor），为其后来的“身心合一”理论提供了科学依据。

珀特在《情绪分子》（Molecules of Emotion）一书中解释道：“技术上的发明让研究情绪分子构成成为可能，让我们有机会理解情绪分子与身体之间的密切关系。据我研究，情绪连接了我们的意志和身体。”

珀特是一位药物学博士兼作家，同时也是一位蜚声国际的演说家。她的发现让我们开始理解类似慢性疼痛这样的病痛与情绪之间的潜在联系。珀特发现的阿片受体如同一个钥匙孔。它们与特定的钥匙——肽（Peptide）——相匹配，而肽就是珀特所说的“情绪方程式”的重要组成部分。

阿片受体漂浮在细胞的表面，就好像漂浮在池塘上的睡莲叶子一样。当阿片受体与合适的肽完美地结合在一起时，这个细胞的行为就能发生改变。换句话说，细胞会在任何特定时刻，根据其阿片受体与不同肽的结合，发生相应的行为改变。“放大来看，”珀特解释道，“这些细胞层面上的微观生理现象能够转化成行为、身体活动，甚至情绪方面的巨大变化。”

图1.1　情绪演变为生理性病症的过程

珀特的研究成果为“通过处理情绪问题能够治愈身体疾病”的理念提供了科学依据。就像珀特所说：“对于这些无法疗愈的情绪、不断堆积的割裂情感，人们往往束手无策，即便是主流医学模型对此也毫无办法。”

《别了，背痛》（Healing Back Pain）一书的作者约翰·萨诺（John Sarno）见证了珀特将其发现用于治疗病人的全过程。在接触了成千上万位病人之后，萨诺发现了一种生理和心理相关联的疾病，并将其命名为肌肉紧张综合征⁽²⁾。

根据萨诺的说法，面对日常生活中的压力与欲望，我们会自然而然地产生一些负面情绪，尤其是愤懑。当愤懑不断累积又得不到纾解时，就会隐藏在我们的潜意识中。“愤懑不断累积就成了愤怒，可怕的、无意识的愤怒将继续演变成生理性病症。”

愤懑逐渐演变成生理性病症的过程并不稀奇，但传统疗法并不能轻易控制或阻止它。关于这一点，萨诺解释说：“如果必须在难过情绪和剧烈疼痛之间做出选择，大部分人都会选择前者，这并不奇怪。但我们的情绪系统处于无意识状态，所以在应对难过情绪的方式上通常毫无逻辑。”因此，我们常常无意识地将愤怒等负面情绪压抑在心里，而不是将它们表达出来。

一旦潜意识中被压抑的愤怒达到一定量，大脑就开始制造生理性病症了。比如，它会限制血液流到身体中的一个或多个区域，从而造成慢性疼痛。假如，数年前你曾有过一段不堪回首的离婚经历，现在你觉得往事成风，伤口已经愈合，一切成为过去。但实际上，在离婚那段时间，你的潜意识已经将愤怒隐藏起来了，只是你没意识到。

这就是潜意识的工作模式，它总是在你根本不知道或者不同意的情况下接管你的情绪。随着时间的推移，这种被压抑的愤怒会阻碍身体对某块肌肉的氧气供给，于是肌肉开始因缺氧而收缩，进而影响到附近的肌群。你可以通过攥紧拳头感受这个过程。当你将手攥紧时，你的前臂肌肉几乎同时感到紧张。就这样保持一段时间，让你的肌肉一直处于紧张收缩的状态后，你就会感到疼痛了。

设想一下，如果现在我要求你攥紧拳头。一分钟后，你的手可能会感到累。十分钟后，它也许会开始发疼，这是疼痛参与进来了。如果你就这样攥紧拳头一整天、一个月甚至一年呢？显然，你将感到疼痛，你的身体也会发生肌肉退化等各种问题。而且不仅仅是你的手，包括手腕和胳膊都会出现问题，甚至到最后，肩膀也会受到牵连。事实上，这样的情况可能发生在你身体的任何部位。你感到紧张，肌肉开始收缩、供血受阻，最终感到疼痛。

根据萨诺的理论，对抗肌肉紧张综合征的唯一办法就是找出引发疼痛的情绪原因：“当患者开始意识到愤怒或其他负面情绪的存在时，这些情绪仍然阻止着他们产生这样的意识。消除这些威胁性情绪后，患者才不需要通过肌肉收缩来做出反抗，疼痛也就消失了。”得益于萨诺的发现，我们可以通过找到身体与情绪之间的连接，释放出全部的负面情绪，进而缓解疼痛。

即使无法马上找到压抑心底的愤怒（毕竟它们被压抑着），你也可以想想心里是否有些情绪没有释放出去，甚至未曾察觉。想一想，也许正是你的某种未被完全释放和发泄的情绪，导致肌肉的紧张和收缩。仅仅是这种初步认识，就对你的治疗效果大有裨益。后文中，我们将会详细阐述这个理念。