演讲无处不在
当你想到演讲时，你的脑海中会出现怎样的画面？大大的报告厅、舞台、灯光、大屏幕、精美的PPT，以及一个站在舞台中央侃侃而谈的人……这也许就是我们大多数人心目中的演讲的样子吧。
但是，演讲一定要有舞台吗？一定要有PPT吗？一定要有演讲稿吗？
在学习和工作中，我们不可避免地会在会议室里面对领导、同事、客户讲话，也可能需要在大礼堂内面对几百人发言。如果你刚好是一位讲师，或者从事与主持、宣传、推广等有关的工作，那么你当众发言的频率会更高。
可以说，每一次当众发言都是一次演讲。演讲在生活中无处不在。
但是，不论面对哪种类型的演讲，总会有人感慨：“为什么别人演讲时可以张口就来，赢得阵阵掌声，我一演讲就状况百出，不是卡壳就是忘词呢？难道我天生就搞不定演讲吗？”
我相信很多人都曾有过类似的疑问和困惑，也有很多人已经认定自己天生不是演讲的“材料”。作为一名演讲教练，我经常会被问到这样的问题：
•我怎样才能在演讲时不紧张？
•我怎样才能像那些大咖一样，站在台上就能口吐莲花？
•我怎样才能克服演讲时忘词的窘状？
•我是不是真的不适合演讲？
……
关于这些问题，我想每个人应该都寻找过解决方法，比如深呼吸、适量运动、冥想、提前了解场地环境、寻找观众里的熟人……可就算你真的照做了，该紧张还是紧张，该忘词还是忘词，这些方法好像并不能完全解决问题。
那么，我们看到的那些在台上激情四射、慷慨激昂的陈述，真的是发言者天赋异禀、“张口就来”的吗？
以我的个人经验来看，并不是这样。
我给大家讲个故事，这也是我的一个亲身经历：
我曾经辅导过一位焊接工人，他的技术十分了得，焊接的是“天眼”这样的高精密仪器，并因此获得了“荆楚工匠”的称号和“湖北省五一劳动奖章”。那一次，他要作为劳模代表上台领奖发言，请我去为他做发言辅导。
他是个不善言辞的人，用他自己的话说，他喜欢跟事打交道，不擅长跟人打交道，所以连他的发言稿都是同事帮着写的，他照着读就行。我第一次见到他时，他表现得很腼腆。当我要求他讲几句给我听听时，我发现他拿着稿子的手在不停地抖，从始至终头都没抬过，眼睛也没离开过稿子，就像一个小学生在不带感情地“朗读课文”。
当时距离他上台发言还有两天时间，为了让他的心态放松下来，我开始跟他聊天：“焊接学起来很难吗？最难的是什么？”这个问题一下打开了他的话匣子，他的眼睛亮起来，开始滔滔不绝地跟我讲：要想焊接精密仪器，就要眼到、手到、心到，尤其是手持焊接枪时要纹丝不动；焊接对身体的控制力要求很高，普通人坚持几分钟就不行了，所以需要长期坚持和练习……
我笑着说：“这篇演讲稿可没有你的焊接枪重哦，你焊接时手都不抖，讲个话却抖了！”他很不好意思，说自己没上过台，心里慌得很，在专家面前就更慌了。接下来我跟他分享了我上学时自己利用焊接技术组装小收音机的经历，并告诉他，谈焊接技术，他是我的老师；而现在谈演讲，我是他的老师，我们可以互相学习。
之后，我为他制订了一个“三步走”演讲能力提升计划。
第一步：学抬头，和观众进行眼神交流。我在演讲稿上画好断句符号，要求他在画符号的位置必须抬头看观众，然后再接着读。
第二步：学朗读，了解重音、停顿和语速。
第三步：学习部分脱稿，注入情感。
两天的时间很短，但他学得很努力，练习得也很认真，到正式演讲时，他已经能比较坦然地面对观众，流畅地演讲了。
接下来，他跟随省劳模巡讲团进行了为期一个月的巡讲。两个月后，我在襄阳举办讲座，邀请他参加。当时我问他，能不能跟我们分享一下他的学习感受，他欣然应允。让我惊喜的是，他竟然能够完全脱稿，即兴演讲了。他的演讲很真实，也很真诚，我相信以后任何场合的演讲，他都敢去尝试了。
果不其然，后来他又受邀去几所大学演讲，效果都非常好。有一天，他给我发微信说：“陈老师，我已经汇报完了，没紧张，但不知道为啥，自己一度有些鼻酸哽咽，以前没感觉到……”
我回复他说：“你已经找到感觉了。”
这正是演讲应有的感觉。
这位焊接工人的经历，就是一个演讲学习者的成长经历，非常具有典型性。他从一个拿着稿子不敢抬头的“演讲小白”，到可以脱稿进行即兴演讲，只用了两个月时间。在这两个月里，他只进行了七次公众演讲，已经足以帮他克服紧张、胆怯、忘词等问题，从而使他能从被动地讲给别人听，到在舞台上打动自己、看见自己，体现出了一个演讲者的成长与变化。
说到这里，你一定发现了，任何一个成功的演讲者，都是从“演讲小白”一步步成长起来的，都需要克服恐惧、紧张、害羞、忘词等糟糕的状态，也需要战胜演讲枯燥、缺乏情感、声音干瘪、语速不当等尴尬的情况，一步一步成长起来。
以我的个人经验来看，演讲有三个境界：
第一个境界是表达，即你很清楚地知道自己想说什么，把自己知道的东西讲出来，让别人知晓。
第二个境界是共情，即你不仅知道自己想说什么，也知道别人想听什么。你不是停留在把自己知道的东西讲出来，而是更在意别人是否愿意接受你讲的，并力求用语言搭建起一座桥梁，让自己的思想真正进入别人的内心世界，引起对方的共鸣。
第三个境界是忘我，即你真实地面对自己和他人，真正敞开心扉分享你的热爱、你的故事、你的梦想。这一刻你会忘记一切，只专注于自己所讲的内容，你会呈现出一种真实、自然、生动的状态，心里有火，眼里有光。你的状态会感染他人，你的观点可以直击人心，你让人们感受到演讲的力量。这就达到了演讲的最高境界。
我认为，这三个境界是一个演讲者必须经历的成长与变化。如果你在学习演讲的过程中能够经历这三个境界，我相信你一定可以成长为一名出色的演讲者。