第2章 情商比智商更重要
保持乐观，心态决定女人的命运
快乐的女人未必每天遇到的事情都是好事，而是她满足于自己已有的一切；幸福的女人并不一定一直都是心想事成，而是用积极的心态对待生活。其实，决定一个女人命运的关键就是心态。
有位伟人曾说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”人生并非是一种无奈，而是可以通过主观努力去把握和调控的，心态就是调控人生的控制塔。女人有什么样的心态，就会有什么样的生活和命运。
海伦·凯勒出生时是个正常的婴儿，能看、能听，咿呀学语，可是一场疾病让她变成了残疾人——她瞎了，聋了，也哑了——当时她才19个月。所幸的是，小海伦在黑暗的悲剧中遇到了一位伟大的光明天使——安妮·沙莉文女士。
在安妮·沙莉文女士的教导下，海伦·凯勒不仅学会了说话，还学会了用打字机写稿著书。海伦·凯勒虽然是一位盲人，但读过的书却比视力正常的人还多。她出版了7册自己著的书。海伦·凯勒的触觉极为敏锐，她用手指头放在对方的嘴唇上，就知道对方在说什么；音乐家在表演的时候，她用手触摸钢琴、小提琴的木质外壳，就能“听”到音乐的声音；如果你和海伦·凯勒握过手，5年后你们再见面握手时，她可以根据上次跟你握手的记忆，认出你来；她可以根据跟你握手、聊天，判断你的个性和体魄，比如你是不是很美、很强壮，你是滑稽的人还是爽朗的人，或者是个满腹牢骚的人等等。
海伦·凯勒简直是人间的奇迹，她让你震惊，让你欣慰，让你不得不赞赏她。海伦·凯勒大学毕业那年，有好心人为她在圣路易博览会上设立了“海伦·凯勒日”的活动，有人问她，是凭什么取得这样的收获的？
她说，我之所以能取得如此的收获，是因为我始终对生命充满信心，充满热忱，是自信、积极的心态让我克服重重困难，困难造就了我的今天。由此可见，一个人的心态对改变自己的命运有多重要。
世界上每天每个角落都在上演各种剧目，生活中总是会有各种各样的事情发生，没有人能预料明天会发生什么，但女人可以用良好的心态做人生的指挥官，相信自己才是命运的主宰。
有两个30岁的女人，是大学同学，有一天在马路上碰到了。其中一个说：“哎哟！你怎么变成这个样子了，脸色这么难看？你心情不好吗？”另一个说：“我苦死了！我离婚了。我这辈子彻底完了！”“啊？你离婚了？你不知道吧，我也刚刚离婚。”“是么，你也离婚了。那我看你还兴高采烈的样子。”“为什么不高兴啊！我终于冲出围城了，我终于自由了！我要好好过我自己的日子！”
那个认为自己是天底下最倒霉的女人，离婚之后很多天缓不过劲来，也没有去上班，她痛恨那个让自己失去爱和家庭的男人，整天以泪洗面。家人同事刚开始都好心好意劝她，她一点听不进去，还很敏感，觉得大家都在笑话她，不关心她。本是好意却换来尴尬和无趣，也就没有人再理她、再劝她了。心情不好，工作业绩自然也就下来了，不久，领导要给她调部门，她心想领导是落井下石，就生气地辞职了。
而心态好的女人离婚之后觉得从未有过的轻松，她感到终于可以按照自己的想法过日子了。心情好，工作也积极，客户也越来越多了，业绩更是逐步提高。又几年过去，这个乐观积极的女人有了自己的公司，遇上了与自己真正相伴一生的男人，生活幸福而美满。
同样是离婚，乐观女人和悲观女人的态度却大相径庭。随着时间的流逝，她们的情况随着心态慢慢地发生着变化，最后导致了不同的人生命运。
琼是一个不到20岁的女孩，在父亲的农场工作。她身体很健康，工作也很努力。农场并没有让她发财，但日子还过得下去。
可是有一天，突然间发生了一件事情，使琼一下子陷入了困境。琼患了全身麻痹症，卧床不起，几乎失去了生活能力。她的亲戚们都确信：她将永远成为一个失去希望、失去幸福的病人，她可能再不会有什么作为了。
但她能思考，她确实在思考，在计划。有一天她做出了自己的计划。她把她的计划讲给家人听，“我再不能劳动了，”她说，“如果你们愿意的话，你们每个人都可以代替我的手、足和身体。让我们把农场每一块可耕的地都种上玉米，然后我们养猪，用所收的玉米喂猪。当我们的猪还幼小肉嫩时，我们把它宰掉，做成香肠，然后把香肠包装起来，注册一种商标出售。我们可以在全国各地的零售店出售这种香肠。”她接着说道：“这种香肠可以像热糕点一样出售。”
这种香肠确实像热糕点一样出售了！几年后，名为“琼仔猪香肠”的食品竟成了家庭的必备食品，成了最能引起人们食欲的一种食品。
琼利用自己的大脑，然后借用别人的手，依然干出了自己的一番事业。琼用什么方法创造了这种变化呢？她应用了“积极心态”的办法。是的，她的身体是麻痹了，但是她的心理并未受到影响。
积极的心态使她满怀希望，怀抱乐观精神和愉快情绪，把创造性的思考变为现实。她要成为有用的人，而不要成为家庭的负担。
一个女人幸福与否和心态有着密切的关系。人生不可能是一帆风顺的，挫折和失败都会不期而遇，幸运和厄运同样令人刻骨铭心、难以忘怀。无论身处顺境还是逆境，改变了心态的女人就改变了对生活的追求，有了追求就有奋发向上的斗志，奋斗的结果就是硕果累累，幸福满园。
女人一旦拥有了独立、平和、感恩、善良、宽容、坦然等心态，无论她从事什么职业，孩子是否出色，她的眼神都会清澈，神情都会自信，都会用细腻的心思去感受周围的一切。她的生活会因此充满温暖的氛围，周围的人都喜欢与她在一起，感受她带来的愉悦气息，这样的女人，怎会不幸福呢？
女人，要时时保持平和的心态，把自己变成幸福的主人。虽然女人的美丽有很多种，可是慢慢的，当女人老去时，很多种美丽都会慢慢褪色，只有心态这种美丽会随着幸福的加深越来越灿烂。
拥有好的心情，你才能体验到别人体验不到的精彩生活。心态具有强大的力量，从里到外影响你、暗示你。
女性一定要清醒地认识到心态在决定自己人生成功上的作用——你怎样对待生活，生活就怎样对待你。
生活不易，高情商才有战斗力
当代社会，竞争激烈，生活不易，不仅仅是男人，女人们也感受到了来自生活的压力，所以要想活得精彩，活得愉快，就必须得提高自己的情商。
据观察，高情商的女人大都有以下特点。
1.行动起来才是硬道理
“千里之行，始于足下”。人没有一步登天的，想要成功就必须一步一步地摸索努力。不屑于平凡小事的人，即使他的理想再壮丽，也只能是一个五彩斑斓的肥皂泡。真正高情商的女人始终认为，在那些你想有所改变或有所创新的领域中，行动起来是取得成功的关键。
高情商女人都有这样的特征：她们不管个人情绪如何，总是坚持正常的工作，她们努力培养“在其位谋其政”的能力，使自己置身于一个最可能取得成功的环境之中。她们只要有一个不完备的计划、一个粗糙的想法、一个刚萌生的念头，就会着手去做，然后在做的过程中不断加以改进。真正重要的是，她们懂得不去尝试就永远实现不了自己的目标。
2.坚持是关键
目标是一点一点、一步一步达到的，它需要时间，高情商的女人都明白这一点。当她们为成功而奋斗时，她们懂得即时满足是不现实的，既要抓住机遇行动起来，又要不懈地坚持下去。
对于年轻的女人来说，重要的是要明白，那些功成名就的女人们通常都是从底层干起来的！她们在工作岗位上坚持不懈地努力，慢慢地提升，就像是一分一分地存钱，随着知识和经验的日益丰富，她们才成了学识广博的成功女人。
高情商的女人懂得学习需要时间，知道不可能在一日之内就攀上自己理想的巅峰。在各种挫折面前，她们始终坚持不懈地努力，她们视失败为益友，积极吸取经验教训，有股不达目的不罢休的韧劲。
3.全身心地投入
成功是一个缓慢的积累过程，它需要实际行动。成功女人之所以成功，是因为她们积极地与著名的成功者相比较，把他们当成楷模，在别人说她不具备条件时，也绝不放弃希望和努力，相信只有行动才能把人生引向成功，即使有点灰心，她们也绝不后退。
高情商的女人是创造者，是社会生活的推动者。她们懂得只有工作才能把人生的罗盘拨向成功的一面。高情商女人专心致力于那些有可能完成的事情，对自己面临的每一个挑战，都全力以赴甚至背水一战。全身心地投入，是许多成功女性最感人的剪影，也是高情商女人的独有品质。
4.贯穿始终的积极心态
高情商女人心态积极，善于把自己的思路和言谈都引导到振奋人心的、鼓舞人的观念上去；她们善于体验现实中的一切美好事物，认为过去是一个可供借鉴的信息库，而未来是一片快乐的、前途无限的、引人入胜的乐园；她们积极地解决问题，把环境中的消极方面压缩到最小限度，竭力找出积极的东西，并百般呵护它，使它成长壮大。
她们经常对别人微笑，对经历过的活动总是给予积极的评论，并总是热情洋溢地回忆自己与人共处的时光。恼火或不愉快时，就动手扭转处境，她们懂得活得快乐是自己的责任所在。高情商女人喜欢用这样一些词语：很好、好的、我喜欢、了不起等等。高情商的女人总是保持一种积极向上的乐观态度。同一件事，常常可以被说成“好的”或“坏的”、“快乐的”或“痛苦的”；高情商的女人只坚信“好的”“快乐的”，她们摒弃“坏的”“痛苦的”。
5.远离无谓的争论
高情商的女人对别人的帮助总是充满感激和由衷的感谢，而极少说消极的话，她们致力于维护互相关心的友好气氛。失败时，她们勇于承担责任而避免任何冲突，能很快地改变别人的戒备态度，去投入眼下的工作。她们真诚地肯定对方并且说：“请告诉我你的观点。”然后注意倾听，不去争论也不作辩解。
即便是沾一点儿边的帮助，高情商的女人都真心诚意地给予回报。她们理解别人发火可能是由于内心的恐惧，而心平气和地和对方商讨问题，同时纠正针对自己的消极评论，不让矛盾在唇枪舌剑中升级。
6.诚实第一
露珠虽然晶莹可爱，但它经受不住阳光的照射；谎言虽然美妙动听，但它经受不住时间的考验。诚实是做人之本，二十几岁的女人要想做个成功的人，就要直截了当地讲真话。当你真诚、坦白地把自己的情况告诉大家时，会赢得大家的信任。你会惊奇地发现她们会效仿你，邀请你进入她们自己的内心世界。诚实、坦率并承认自己没做好某些事，这些会使你受到别人的赞美。
高情商女人都具有诚实的特征，她们告诉别人自己在想什么或需要什么。如果有不同的意见，她们就会面对面地、温和而直截了当地解释明白。她们深知诚实比说谎和伪装要更轻松和更舒服。高情商女人在初次与人交往时也不会掩饰自己。由于她们的坦诚，别人信任她们，愿意进一步了解她们。她们通过使别人了解自己的办法，而不靠专挑别人的错误和问题来表明自己的真诚，她们重视别人的感受。总之，她们表现出自己的本来面目，而不去投其所好、弄虚作假。
7.笑对逆境
人如果善于在逆境中达观，学会在得意时静气，保持在前进中警觉，立志在挫折中奋进，就没有闯不过的险阻，没有不成功的事业。高情商的女人在逆境中，不会只顾着低头叹息，而是有一套能把困难和挫折变成前进动力的技能。压力越大，她们的干劲和热情就越高，她们会一心一意投入事业里，笑对一切困难。
正如气质需要后天的勤学苦练，情商的培养可以从几个方面进行。
首先，从自身而言，要有培养情商的意识。这样才能在日常的细小之处，待人接物的各种情景中，投入心力去观察、体会，并融入自己的意识中。
其次，体察和控制自己的情感。能够知道自己的情感感受，情绪上的波动并控制好自己的情绪，在一定的场合表现出适合该场合的情绪，不能让一些所谓的“事情”来左右自己。重点是在控制两字上，这需要日积月累地不断训练才能比较娴熟地掌握。
所以，聪明的女人要充分意识到自己的情绪变化，控制好自己的情绪。如果总是背着沉重的情绪包袱，不断地焦躁、愤懑、后悔，那只会白白耗费眼前的大好时光，也就等于放弃了现在和未来。
再次，腹有诗书气自华。一名女性要培养自己的情商，当然要有一些人文的沉淀：要知书达礼、落落大方、处处散发出知性的光彩。
最后，如何获取情商？一定是通过实践。书籍、网络、杂志等形式可以给女性带来思想上的觉醒，但要真正提高自己，仍然必须在日常的交流和交往中注意并控制自己的情感，使自己尽快成熟。
摒弃自卑，自信才是一切美好的起点
正如美国的克尔·琳达在《关于女人爱己的祝愿》一书中所说：“许多女人总以为只有先爱别人才能得到幸福，其实这正是一生深陷痛苦的端点。实际上，只有先爱自己的女人，才能真正赢得别人给予的幸福。”
在这个世界上，有太多的影响我们人生的因素，而我们能把握的只是自己。不要把自己的幸福建立在别人的行为上面，否则，你将因为没有把握而惶恐。不要总为未来忧心忡忡，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧；我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及就由它去。
生活经验告诉我们，自信的女人最漂亮，自信的女人才会拥有美丽的人生。
一个人能从容自信地面对人生，远比她长得如何重要得多。因为能从容自信地面对人生，她会笑容可掬，让人感觉如沐春风，充满活力，招人喜欢，她浑身上下散发出来的魅力让人意动心摇。其实，每个女性都有自己的那一份魅力，只是因为你太自卑，太缺乏自信，以致使你的优点、长处、潜在之美得不到挖掘和展示罢了。只有相信自己，才能激发进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度地挖掘自身的潜力。哪怕你是一个非常平凡的女人，只要你对生活充满信心，在人生的舞台上，也定能焕发出那一份属于你特有的女性魅力。
要自信首先就要克服自卑的心理。一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等原因会导致自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。
现实生活中，大多数女人的心灵深处都有羞怯和自卑感，在遇到失败、遭到挫折以后，面对恶劣的环境无精打采，以觉得自己是个“差劲儿”的人为理由，选择逃避，说明自己已无能力解决所面对的问题。
自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感，以己之短比别人之长。自卑感就是个体对自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。具有自卑感的人总认为自己事事不如人，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。
一个人若被自卑感所控制，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。所以，自卑是束缚创造力的一条绳索。一个人如果做了自卑情绪的俘虏，是很难有所作为的，更不用说享受生活了。
心理学家发现，自卑的女人在谈到自己的悲哀和失落时，能明显看出有两个自我在对话：一个自我很清楚地知道自己的真实想法和感受，它说：“我要，我知道，我觉得，我看到，我想……”这个自我的声音是真实的，被称为“主我”；而另外一个自我则无情地谴责真实的自我，它说：“你不能，你必须，你应该……”这个声音被称为“他我”。
如果“他我”占了主导地位，女人就会习惯于否定自己内心真实的想法、感受和愿望，学会用一些消极的词汇，如用“依赖”“被动”“不成熟”等来评价自己的需要，贬低自己的感受，隐藏自己的能力，顺应亲密的人的观点，以期得到对方的接纳。长此以往，女人就会感到真实自我的泯灭，自我认同感和自我价值感消失，从而引发抑郁。
这些抑郁的女人应学会倾听“主我”。女人对于亲密关系的重视和依赖，对情感支持和交流的寻求，是非常真实的需要，绝不是“依赖”、“软弱”、“不成熟”的表现。女人需要肯定自己的智慧，肯定了自我的需要才能得到别人的肯定。
仔细观察不难发现，自卑的女人往往容易害羞。不少女人容易在社交中出现脸红现象，其实这就是自卑的一种外在表现。
有这样一个实验：在自信心训练中，让一个自己认为主要问题是脸红的人站在台上时，心理咨询师问台下那些也是因为脸红而来训练的人：“你发现台上的人有什么问题？”他们的回答五花八门，但几乎没有说到那人是脸红。
这个实验告诉我们，没有人会像你一样注意你的问题，因为大家都有自己值得关心的事。即使自己是脸红的人，也不会去注意别人的脸，何况那些不会脸红的人。
不管怎样，害羞和脸红都会影响女人的舒适感，有的女人甚至因此回避社交场所。为了克服这些小问题，以下5条措施非常有效。
1.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在她们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
2.昂首挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心理活动的结果，那些遭受打击、排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信；反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比较快。
将走路速度加快，仿佛要告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
3.学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡的心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？
4.多读书，拓宽知识领域
有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若能经常读些各类书籍、报纸、杂志，开拓自己的视野，丰富自己的阅历，就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达意见，这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。
5.练习当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，有些沉默寡言的人认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是，她们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是一支缺乏信心的毒素，会令人愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如萧伯纳、田中角荣、德摩斯梯尼等。因此，当众发言是克服自卑的“良药”。
除了以上几个方法外，在生活中还应有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良，尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来。同时在交往中，也能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
自信心是开启美好生活的钥匙，相信自己是一切奇迹和幸福的起点。当你面对困难犹豫不决时，不妨深吸一口气，大声告诉自己——我能做到，我能行！
抛弃虚荣，成熟就是做自己
爱慕虚荣或许就像爱美一样，女人天生就是不服输的动物，这包括她们可以为了虚荣与别人较劲。有的二十几岁的女人，为了所谓的虚荣，甚至不惜血拼到负债累累。
不少女人在生活中看见别人买了奢侈名包，她们就跟着买；看见别人买了钻戒，她们也要买更大的等等。不少好攀比的女人，并不是自己挣钱，而是等着男人来买单，这些女人似乎永远不会满足。
心理学认为，虚荣心是被扭曲了的自尊心，是一种性格缺陷。虚荣的女人喜欢盲目地攀比，渴望别人的认可奉承。为了满足自己的虚荣心，女人往往刻意制造出虚假现象和语言，让心中缥缈的幸福感在别人的眼里“真实”起来；通过夸大或捏造事实来获取他人或肯定、或赞赏、或嫉妒的感情来消除内心的缺失。可事实上，虚荣华而不实，在意它你就会失去更多。
于芳今年28岁，她的前夫在一所小学教书，挣的钱虽然不多，但是脾气特别好，做什么事都让着她。但是，在婚后的一年里，他们出现了一些经济上的问题。那时，于芳所在的工厂效益不好，工人拿不到多少工资，而她前夫的工资也很低，家里的生活很是拮据，于芳自己也没几件像样的衣服。看着别的姐妹嫁了有钱的老公，天天穿金戴银，心里就特别不好受，特别是那次她的生日，前夫一样礼物都没给她，于芳当时气极了，跟他大吵了一架，骂他没本事，窝囊，不会赚钱，不懂得爱老婆。他听了她的怒骂后，一句话也不说，坐在沙发上默默地一根又一根吸着烟。
之后，于芳是越看前夫越不顺眼，经常为了一些鸡毛蒜皮的小事和他争吵。但每次吵过后，都是他在对她说对不起，无论于芳怎样无理取闹，他也从没有还过嘴。在他最愤怒的时候也只是用拳头敲打墙壁或者是长时间的沉默。
他们就这样过了两年，日子久了，于芳越来越感到生活无味了……说真的，他从来没给她买过一样像样的礼物，虽然口口声声说爱着她，可于芳已经厌烦了这种爱情，甚至有时根本就不相信他的爱，只觉得他窝囊，不会赚钱，和他生活在一起，于芳感到太累了。
就在那时，一个有钱的男人辉走进了她的生活。那男人天天夸她长得漂亮，在她面前说尽了甜言蜜语，并且不停地给她买各式各样的漂亮衣服、昂贵的首饰、各种高档的化妆品，追求她，要她嫁给他。面对这个如此有钱的浪漫男人，虽然比自己大了10岁，于芳还是不加考虑地就投入了辉的怀抱。
一切都顺理成章，于芳和前夫离婚了，那真是一个少见的老实男人，对她的移情别恋和冷酷，他还是没有舍得骂她，只留下一句：“你要好好保重自己，我希望你幸福。”当时的于芳听了并没有感动，头也不回地走了。她以为离开了那个没本事的男人，嫁给有钱的辉，才是她的明智选择，才是她一生的幸福所在。
辉的确很有本事，他给她吃好的，穿好的，可唯独就是少了那一份怜爱。他在外面的情人很多，每天陪她的时间少得可怜，于芳感到很孤独，免不了要生气，但这个有钱的男人却从不在乎她的感受。
一次，于芳终于忍受不了辉的冷落和他吵了起来，可能是她的喋喋不休和数落惹火了辉，他毫不留情地动手打了她，之后扬长而去，到外面找他的情人去了……
这样的事重演了好几次，每次被辉打了之后，她以泪洗面，想起自己的前夫，想起他的种种好。到了这时，她才知道前夫以前的温柔和爱是多么的珍贵，可她到底做了些什么？她把他对她的容忍和沉默看成是他的窝囊，她伤害了他，也害了自己。
于芳再也不想和那个虚伪的男人生活下去了，他们终于离婚了。可是，当于芳回到之前的家里时，看到的却是前夫在温柔地帮另一个女人梳理头发，灯光下，淡淡的影子缠绵在一起。那一刻，于芳唯有泪流满面。
浮华背后是寂寞，虚荣之下是空乏。很多东西，当我们失去了，才知道它的珍贵。
人不要做让自己后悔的事情，不要让虚荣占满你的心胸。人世间的一切终将灰飞烟灭，唯有真情才会长存心中。你要趁早明白：虚荣华而不实，在意它你就会失去更多。你该考虑的是你将何去何从，你的人生目标在哪里？
大部分人误以为金钱是幸福的象征。也许你正羡慕着别人的房子、汽车以及手里大把大把的钞票。但太多的例子证明，钱并不能使人感到最大程度的幸福。你可以用钱买来舒适的床铺，但买不来良好的睡眠；可以用钱买来高档的化妆品，但买不来美丽；可以用钱买来漂亮的房子，但买不来幸福的家；可以用钱买来昂贵的保健品，但买不来健康。
当一些女人举着“物质”的标签，号称“不知道物质是否推动世界前进，起码它一直在推动我前进”的时候，社会越来越呼唤女人本性的回归。
被物质所奴役的女人，多半虚荣心很强。这种女人，至少会受到两种折磨：一是没有达到目的之前，为自己不如人的现状所折磨，这是一种等待的折磨，更是一种不如人的折磨，这种痛苦是难以言状的；二是达到目的之后，为惧怕自己的真相暴露所折磨。因为有虚荣心的人在面对自己成绩的时候总是保持一种玄虚的状态，不愿意让别人知道她是怎么成功的，唯恐别人知道了这个途径之后也会走向成功，从而给自己造成威胁。
因此，无论是成功之前还是成功之后，她们的心灵总是痛苦的，是没有幸福可言的。因为物质无法买来幸福，幸福不是写在你脸上的，而是自己从心底感觉到的。忠告天下女人，抛弃虚荣心，远离物欲魔鬼。
处方一：珍惜自己的人格
崇尚高尚的人格可以使虚荣心没有抬头的机会，当然，这需要很长时间的心灵修炼。
处方二：克服盲目攀比心理
俗话说：“人比人，气死人。”如果经常拿自己的缺点去和别人的优点比，心理永远都无法平衡，这样就会促使虚荣心越发强烈，心理就愈发不平衡，最后导致心理失衡。如果一定要比，就跟自己的过去比，看看各方面有没有进步，在这种进步中，找到自己的价值所在。
处方三：追求真善美，让自己的心境趋于平和
一个人追求真善美就会让自己的心境趋于平和，就不会通过不正当的手段来炫耀自己，也就不会徒有虚名。
于丹老师说：“只有真正的贤者，才能不被物质生活所累，才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。”淡泊的心境不是要放弃理想和追求，而是要女人在自己有限的时间里，做一个踏实真诚、有自己追求的人。
有一个伟人曾说：“当鞋合脚时，脚便被忘却了。”太多的时候，我们的生命处于被遗忘的状态。太刻意于外在的东西，内在的东西便淡化了。事实上，在上天赐予我们生命的时候，也赋予了我们快乐的能力。人之所以痛苦，根源在于心灵上的难以满足，对外在的东西有太多的追求，幸福也因此与他们无缘。
淡泊物欲的女人，会使人如听箫音般袅袅、悠扬。那份美妙在空灵中使人感悟如诗如画般的浪漫，令人为之憧憬，你会随着它远离这个混乱的尘世，和它一同步入宁静的天宇，那心境也就缘于无我之中了，淡名、淡利、无争、无夺。一切自然了，一切脱俗了，一切入于幽美邈远的意境了，生命就更有意义了。
淡泊物欲的女人，并非没有追求，没有理想，没有奋斗，而是她们甘愿沉浸在静默的心海里，在平日里寻找纯美，在平淡中感悟深情。无语地奉献，默默地拼搏，撒一路真情，播一路希望，“待到山花烂漫时，她在丛中笑”，这也许就是她们一生追寻的最高境界吧。
请做个不为物质所累的真实女人，默默释放着自己清淡的幽香，用淡然的情怀来感受平淡朴实的生活！
不背炸药包，好脾气才有好运气
相较于男人，女人的情绪更外露。很多女人都是“得即高歌失即休”，一点儿刺激会让她们变得情绪低沉，一点儿趣事又会让她们的情绪攀升到最高点。这样的女人就像随身背着一个炸药包，稍有风吹草动就能被点燃，结果呢，不仅“炸伤”自己还“弄伤”了别人。
人能表现出自己的真性情是难能可贵的，但作为一名职业女性，你却绝不可以随时随地地对别人表露自己的狂喜或恶劣的心绪，否则你的形象就会受到负面的影响，你的魅力也难以久存。所以对女人来说学会调节和控制自己的情绪，掌握自我平静是一门很重要的必修课。
乐观幽默是调节情绪的良方。性格开朗、诙谐幽默的人对现实生活总是有着较强的适应性，凡事容易想得开，拿得起也放得下。即使遇到危机，也能坦然处之，减轻心理冲突，很快渡过情绪的黑暗期，更不会为一些日常琐事或闲言碎语而苦闷烦躁。有幽默感还可以缓解人际冲突，消除彼此的对立情绪。因此，给自己增加一点儿乐观和幽默吧，这不仅不会给你造成任何损失，反而可以促使你的人际关系更加令人满意。
平衡压力。越来越多的女人因为工作关系复杂或家庭生活不协调而感到压力沉重，甚至感到恐惧或筋疲力尽。过重的压力会对身体机能产生负面的影响，导致一系列身心疾病的发生。面对情绪负担沉重的情况，不是改变它就是适应它。现代心理学对付它的办法是想办法让自己在紧张与恢复之间找到最佳的平衡。实际上，人类本身还是需要一定的压力的，这样才能活得更充实和满足。现代女性需要了解自己情绪的能源收支情况并培养自己由放松、休闲、冷静中再获得力量的能力，视危机、压力为一种挑战，然后积极地应战。面对压力最明智的行为是设法化解，而不是消极躲避，甚至被压垮，力争让恶性的压力转变成你积极行动的正面的推动力。
变坏事为好事。不要抱怨生活的不公正和残酷，你将会看到，任何一件事都有其积极的一面。只要你能站在另一个角度看问题，无论在日常琐碎的生活中还是面对发生的问题，你都会感到好过一些，甚至乐趣大增。比如结束一场婚姻总是很伤感的，很容易让人陷入自怜的情绪，觉得自己变得孤独无依，以致越来越绝望。其实你可以换个角度想一想这场婚姻并不美好，能够及早解脱实际上是一桩幸事，摆脱了痛苦的婚姻，你的生活可以过得更好一些，最起码你现在自由了。
及时消除不良刺激。有时候消极情绪多是因为周围的不良刺激引起的，只要及时加以消除，即可恢复心里的平静。
积极疏导。一旦产生消极情绪，就要及时疏导，才不致积淀爆发。疏导的方法主要有两种：一种是发泄法，即向亲朋好友倾诉心事，驱走忧伤、烦恼、痛苦。另一种是转移法，即通过转移注意力来冲淡消极情绪，比如当你心情不好时，你可以专心致志地干活去忘掉不痛快，也可以做做运动放松一下筋骨去除恶劣心情，还可以听听自己喜欢的音乐让自己平静下来感受世界的美好。办法很多，随便你用哪一种，只要对自己有效就行。
自我交谈。在情绪恶劣时，你与一般同学、同事、朋友谈话，别人可能会觉得你有点儿不太正常。这时候，自我交谈是一种管理心情的有效方法，也是一种塑造好心情的技术。有意识地给自己鼓劲儿，提醒自己“你一定能行”等，就可以与负面的想法相抗。当然如果条件允许，你能找到专业的心理咨询专家用各种专业方法替你疏导情绪，效果可能会更佳。
一个遇事镇定自若的女人很容易就会让人产生好感和敬意，相反一个受到一点儿刺激就变得歇斯底里的女人，人们对她的态度就只能是敬而远之。人的情绪是一种全天候的活动，生活中发生的事情会影响到我们的心情，但我们的心情也会影响到做事的效率和结果，所以一个聪明的女人要学会控制情绪，而不是被情绪控制。
想要成为一个好运的女人就得时时刻刻查找自己身上是否背着情绪的炸药包，如果有就赶紧扔出去，而想从根本上获得幸福就应从现在开始做一个好脾气的女人。
好脾气是对人、对事的包容和接纳，是一种高贵的品质，是精神的成熟和心灵的丰盈，更是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。
拥有好脾气的女人是美丽的，也能得到别人的尊重，女人不是因为漂亮而耀眼，而是因为美丽而动人。漂亮是与生俱来的，天生的；但美丽就不同了，它是靠后天的修养所得的一种独特的气质和涵养，而温柔的性格和宽容大度的态度就是一种高素质的体现。
一个女人的好脾气首先是面对丈夫的。在长期的家庭生活中，吸引对方持续爱情的最终的力量，可能不是美貌，不是浪漫，甚至也可能不是伟大的成功，而是一个人性格的明亮。这种明亮是一个人最吸引人的个性特征，而这种性格特征的底蕴在于一个女人怀有的温婉的气质和性格。
家是讲情的乐园，不是讲理的法庭。只有用爱营造幸福，用情化解矛盾，面对亲人给你的误解和伤害，在伤痛之后，仍要艰难地选择宽容处之。宽容你的爱人，只要彼此的感情还没有偏离原则的轨道。好脾气不是怯懦，不是一味的逆来顺受，是在理解的基础上的大度、忍让，并以此求得在矛盾激化前问题的客观解决，是成熟的心态，是完美人格的体现，是解决问题的最佳策略。
当然好脾气也不是没有界限的，因为这不是妥协，也不是迁就。好脾气更多是爱，在相爱中，爱人应该是我们的一部分，是爱的一部分。
好脾气的女人，会把更多的时间献给自己身边的人。尽管可能不再年轻，尽管时间的巨轮残酷地在那平滑的脸庞上碾下凌乱的皱颜，但这样的女人依然是温情脉脉，真真切切，精精致致，悄悄地关爱着身边的亲人，在细细碎碎的呢喃中越发娇艳欲滴。她们的温柔比鲜花还要触动人心，她们的细心比鲜花还要清新，她们的善良比鲜花还要圣洁。
好脾气的女人，总是微笑着去唱生活的歌谣，把每一次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲，去接受幸福，去品味孤独，去沐浴忧伤。她们用微笑的力量，去关照周围，去感化周围，去影响周围。她们的微笑，像一把神奇的钥匙，可以打开心灵的迷宫；她们的微笑，似一缕温柔的暖风，可以化解情感隔膜的冰霜。她们的脸上始终挂起一片不落的灿烂。
好脾气的女人，常与爱恋、仁慈为伍，常跟宽厚、善良做伴。她们把热诚献给朋友，把仁孝献给长者，把慈祥献给孩子，把爱恋献给丈夫。她们是良友，是孝女，是慈母，是贤妻。她们是慈祥、热诚、仁厚、道义和爱的结晶体，坚强有力，与美丽并存。
作为女人，也许很娇贵，也许很单纯，也许很浪漫，但拥有好的脾气，才是作为女人的完美之本。从一言一行开始，善待他人，微笑地看待这个世界，愿你能拥有比海洋还宽阔的胸怀，拥有比日月更长久的幸福。世界因为女人的存在而美丽，女人因为美丽而动人。
累了就停下，学会对完美说“不”
在现实生活中，无数的人却不止一次地犯着同样的错——过分追求完美。他们常常在生活中寻找完美之人，不仅是对自己的各个方面要求做到完美，也要求别人是完美之人。正是由于陷入这种误区，使得很多人错失良机，失去友情、爱情，失去自我，以至于改变了对世界、生活的看法。
面对光怪陆离的社会，有些女人会禁不住羡慕别人光鲜华丽的外表，而对自己的欠缺耿耿于怀。其实，没有一个人的生命是完美无缺的，每个人多多少少都有一些缺陷和不足。有人夫妻恩爱、相敬如宾，但可能妻子、丈夫或者孩子得了不治之症；有人才貌双全，又有体面的工作，感情路上却坎坷难行；有人家财万贯，住别墅开宝马，却是不孝敬父母的不良之辈；有人不愁吃不愁穿，却浑浑噩噩一辈子。在这个世界上没有完美，完美只不过是人们想象出来的，所以女人没有必要太苛求完美。女人可以要求自己高分，但绝不能要求自己满分。
多少女人盲目地追求完美，搞得自己心神俱疲。如果你感觉累了，就应该停下追求的脚步，歇一会儿。女人要学会给自己减压，学会对完美说“不”。
自己的压力有多大，常常只能感觉，而没有衡量的标准。下面的方法可以让你发现自己的压力是否已经进入警报区。
我们可以从外表所浮现出的异常行为来判断你自己是否已出现了过度紧张的警讯：
反应过度。只是随便说两句，反应就出奇得激烈。
麻木不仁。无论上司交办什么事情，都装作没听到。
能拖则拖。能拖到明天，就不急着今天做。
虚晃一招。像无头苍蝇似的到处流窜，但却交不出一张具体的成绩单。
自生自灭。固执不通，宁可玉石俱焚也不愿接受他人的善意援助。
自暴自弃。即使自己的工作不断地受到他人干扰，也不会介意。
逃避现实。大祸临头之际，依然摆出一副“生死有命”的态度。
完美主义。钻牛角尖，把所有时间都泡在一些无关宏旨的细节上。
朝三暮四。三分钟热度，什么事情都想做，但都只做一半。
轻重不分。把十万火急的工作扔到一旁，先做那些还可以拖的事情。
到处插花。好管闲事，到处招惹事端。
鞠躬尽瘁。天天加班，越耗越晚，把公司当成自己的家，把家当成旅馆。
面对生活，我们有很多追求，当我们为这些追求而努力时，是否也考虑过由于紧张降低了自己的效率。所以，越是死命追求完美，反而会离完美越来越远，这就是缘木求鱼的做法了。
为帮助女性减压，有人提出了“不完美”的观点。
1.不要对自己要求太高
每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负定得太高，根本非能力所及，于是终日郁郁寡欢；有些人做事要求十全十美，对自己近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是他们自己。正确的做法是把目标要求定在自己能力范围之内，要懂得欣赏自己已取得的成就，不要太在意上司对自己的评价，这样自然会心情舒畅。
2.不要对丈夫要求太高
聪明女人不会对男人要求十全十美，而且知道在婚姻中最重要的东西是什么。因此，聪明女人从不苛求男人。
不要盯住他的钱袋不放。
虽然财政大权由你掌管，但是男人不喜欢只看重他们口袋里的钱的女人。
不要盯住他的事业不放。
男人的工作再不好也是他的事业，一份工作的好坏只有他自己才能评说，即使薪酬达不到你的要求，也不要整天在他耳边唠叨，那样只会令他心烦，影响双方感情。
不要盯住他的缺点不放。
谁都希望自己完美无瑕，但这个世界上根本就没有完美的人，所以也不要苛求他完美无缺，要包容一下他的缺点，多表扬一下他的优点。
3.不要过分坚持
做大事的人处世总是从大处着眼，眼光长远，只有一些无见识的人才会揪住小事不放。因此，只要大前提不受影响，在小事上有时不必过分坚持，以减少自己的烦恼。
4.找好事业与家庭的支点
女人在婚后才真正进入角色，不再是可以任性的女孩了，也会更积极地谋求事业的成就，但是家庭本身却会让女人多了很多牵挂，难免会分心。另一方面公司要求员工必须敬业，两方面都需要女人花费更多的精力。不同角色的冲突所产生的矛盾，必然会在女人心中形成巨大的阴影。
可以说事业与家庭的矛盾自从女人走入婚姻就已经开始。处理这个矛盾一定要有足够的智慧，既要照顾家庭的需求，安定自己的大后方，也要为事业留下足够的时间和精力。毕竟，只有独立的事业才有独立的经济基础，也才会有独立的人格。
5.不要处处与人竞争
有些女人心理不平衡，完全是因为她们在各个方面都要与别人竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人与人之间的相处，应该以和为贵，只要你不把人家看成对手，人家通常也不会与你为敌。
6.发泄愤怒情绪
人在生气时，会失去常态，而且变得陌生和可怕。与其事后后悔，不如事前加以控制，把愤怒发泄到其他事情上，如打球或唱歌，如果功力深厚，可以利用一下“阿Q精神”，抱着笑骂由人的态度，愤怒情绪自可抛诸九霄云外。
7.多为别人做点事
帮助别人不但可以使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊，一举多得，又何乐而不为呢？
8.放飞自己
在生活或工作中受到挫折时，应该将烦心事暂时放下，去做一些你喜欢的事，如运动、健身、爬山、睡觉和看电影等，等到心情平静时，再重新面对自己的难题，也许你的思路就会清晰起来，问题也就迎刃而解了。
这世上本来就没有完美的人生，我们应该看到自己的优点，也应该接受自己的缺点。
我们不必戴着假面具去生活。其实很多痛苦和烦恼都是自己给自己的。有的人总是在枉费大量的时间和精力试图控制一些自己本来没有，或者根本不与自己相关的事物，而同时却又忽视了自己应当去处理、去关照的分内的事情。人的一生中有一件很重要的事情，那便是要明确自己的身份和位置，了解自己心里想要的是什么。
做不成大树，就做一棵小草。别人是别人，你是你，别人的得到是因为幸运也好，是因为努力也好，都不必羡慕，更不应该忌妒。
你自有你的长处和优点，做真实的自己比什么都重要。不必苛求完美，属于你的，好好把握；不属于你的，别去奢求。世界上永远都没有完美存在，让我们学会战胜自我，学会包容别人，允许每个人个性的存在，学会清醒地认识自我，正确地协调自我，完全地掌握自我，做一个拥有快乐和幸福的人。
藏起愤怒，不生闲气
作为女人，都是比较感性的，容易冲动、生气也是正常的，尤其是到生理期那几天，由于身体内激素的变动，往往更容易为一些小事上火。生活不可能平静如水，人生也不可能一帆风顺，人的情绪出现某些波动也是很自然的事情。然而坏脾气不仅会伤害他人，还会伤害自己，因此，女人一定要学会控制冲动的情绪，改掉爱生气的坏习惯。
据说古希腊哲学家苏格拉底的妻子就是一个爱生气的女人。有一次苏格拉底正在给学生滔滔不绝地讲课，他妻子突然闯入讲堂，不由分说就破口大骂，声高震耳，言辞也难以入耳。面对漫长的谩骂，苏格拉底只能保持沉默。过了很长一段时间，兴许是骂够了，兴许是骂累了，她才悻悻地离开了教室，苏格拉底转身继续自己的演讲。突然，一盆冷水泼了过来，带着腥臭味，把苏格拉底弄了个落汤鸡。还好，苏格拉底并没有“不在沉默中死亡就在沉默中爆发”，他只是轻弹身上的残留物，幽默地说道，“我知道，打雷之后必然下雨”。这位哲学家妻子生气真是生到了极点，幸亏这位大哲学家会忍耐，能自我解嘲，换上一个脾气大一点的男人，事情会闹成怎样还真未可知。
生气有时不仅会给我们自己或我们的生气对象造成非常尴尬的局面，更大的危害是会对我们的身体健康非常不利。所以，我们要尽量学会控制自己的情绪，不要为一些小事生气，这不仅可以给我们的养生保健加分，也可让我们少受情绪折磨之苦。
愤怒会使女人变得毫无宽恕能力，甚至不可理喻，思想尽是围绕着报复打转，根本不计任何后果。这种高度激昂的反应会给人“力量与勇气”的错觉，从而激发“侵略心理”，若一时失去理智，便可能诉诸最原始的反应。
谅解的心是最佳灭火剂，不过这有一定的限度，只对轻微程度的愤怒才有效。如果当事人已是勃然大怒，则会因“认知的无能”而失去效果，也就是说发怒者已无法好好思考。
平息怒火的第二种模式：走入一个怒火不会再被激起的区域，使两个愤怒争吵的人先分开一下。在冷却期间，发怒者可将注意力转移到其他事情上，以免负面的思想继续恶化。转移注意力有助于改变情绪，理由很简单，从事愉快的活动时很难维持怒气。
发火对女人来说是一件糟糕的事，失控的情绪爆发可能会破坏你辛苦维持的优雅形象，事后你再怎样补救，可能还是难以让别人改变对你的印象，任何事情都有不止一种处理方式，你何不温文尔雅地把事情处理好呢？以下几个方法可以帮你平息怒气，找回平和。
1.转移注意力
在受到令人发怒的刺激时，大脑会产生一个强烈的兴奋灶，这时如果你能主动地在大脑皮层里建立另一个兴奋灶，看场电影或逛逛街，用它去抵抗或削弱引发愤怒的兴奋灶，就会使怒气平息。比如你盛怒之下正准备与丈夫吵一架，转头看到天真的孩子，你就会怒气全消。
2.尽量回避
在生活中遇到能引人发怒的刺激时，你可以暂时避开，眼不见心不烦，怒火自然先去了一半。这虽然是一种“驼鸟”政策，但却是一种自我保护性的制怒方法。
3.推己及人
试着让自己站在对方的角度去看问题，这样你也许就容易理解对方的观点和行为。在多数情况下，一旦将心比心，你的满腔怒气就会烟消云散，至少会觉得没有理由迁怒于人。
4.反应得体
受到不公正对待时，任何正常的人都会怒火中烧。但你一定要控制自己，无论发生了什么事，你也不可放肆地大骂出口。你应该心平气和、不抱成见地让对方明白他错在哪里。这么做可以给对方提供一个机会，让他改弦更张。如果你控制不住自己，事情的结果肯定会是另一种样子，双方大概会弄得两败俱伤，最后事情还是难以解决。
5.贵在宽容
当你学会宽容，决定放弃怨恨和惩罚，你就会发现心里轻松平静了许多，愤怒的包袱从双肩卸载下来，也就不会再冲动了。
6.保持头脑清醒
当愤愤不已的思绪在脑海中翻腾时，请注意提醒自己保持理智清醒，这样你才能避免短视，恢复远见，明智地解决问题。
7.嘲笑自己
在你的怒气很可能一触即发的紧急关头，你可以自己嘲笑自己：“我这是怎么啦？怎么像个3岁小孩子似的。”幽默是卸掉发怒雷管的最好手段。
8.加强素质训练
爱发火常常与脾气急躁密切相连。为了克服急躁，你可以学习下棋、绘画、写字、做一些小手工艺品等，通过这些方法磨炼自己的耐性和柔韧的劲头，久而久之自然会养成不急躁的好习惯，不会再轻易地大动肝火了。
总之，控制自己生气的办法很多，每一种办法都可让我们更接近禅的大智。在生活里，生气时马上做几个深呼吸或掐一下自己的手指，以提醒自己不要生气。有些时候，明明是别人的错，是别人做错了事，你何苦要为别人买单呢？遇到事情需要的是冷静地解决，而不是生气。
有一个叫爱地巴的人，每次和人发生争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子跑上两圈，然后坐在地上喘气。爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房子和土地有多广大，只要与人争论而生气的时候，他就会绕着房子跑两圈。“爱地巴为什么每次生气都绕着房子跑两圈呢？”所有认识他的人，心里都感到疑惑，但是不管怎么问，爱地巴都不愿意明说。
直到有一天，爱地巴很老了，他的房子和土地也已经太广大了，他生了气，拄着拐杖艰难地绕着房子转，等他好不容易走完两圈，太阳已经下山了，爱地巴独自坐在地上喘气。他的孙子在身边恳求他：“阿公！您已经这么大年纪了，这附近地区也没有其他人的土地比您的更广，您不能再像从前，一生气就绕着房子跑了！还有，您可不可以告诉我您一生气就要绕着房子跑两圈的秘密？”
爱地巴终于说出隐藏在心里多年的秘密，他说：“年轻的时候，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房子跑两圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人生气呢？一想到这里，气就消了，把所有的时间都用来努力工作。”孙子问道：“阿公！您年老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子跑两圈，边跑边想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气就消了。”
总之，在所有不愉快的情绪中，愤怒是女人最难摆脱、最不善控制的情绪，也是最具破坏性的负面情绪，尤其是没有经过社会大风大浪的女人，遇到生活中一点不顺心，就会在内心演绎一套言之成理的独白，最后发展成发泄怒气的合理借口。这样不仅伤害自己的身体，对家人也是一种伤害，因此，女人要学会用理智面对自己的愤怒情绪，多给家人和朋友一些笑脸，这样自己的生活才能充满欢乐。
夕阳如金，皎月如银，女人要明白，人生的意义在于让自己快乐、幸福，不是让自己去生气。
还记得清代光绪年间阎敬铭有一首《不气歌》吗，让我们一起来读一读：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来大夫将病医，他说气病治非易。气之为害太可惧，不气不气不气。”
不要太晚，时间都去哪儿了
女人和男人大有不同，过了25岁，女人的身体条件开始走下坡路，所以会有很多人感慨时光飞逝。当女人们面对镜中的自己，看到那些鱼尾纹，再转过头看看一塌糊涂的家里时，是否会对自己生出不满？所以我们经常要说，为了不在年老时徒生伤悲，趁年轻的时候就应该多问问自己：时间都去哪儿了。
所以，人们常说要像珍惜生命一样珍惜时间。我们懂得珍惜生命，可是却常常对手里的时间毫不在乎；我们惧怕死亡，却在百无聊赖中每天把自己向死亡推进一步。
珍惜时间，虽然是一个老掉牙的话题了，但也正因为不断地被人重复强调，才能说明这个问题的重要性。青春、美貌，都是以时间为依托才存在的资本，所以，女人完全应该像珍惜生命一样珍惜时间。
如果你觉得自己的青春被挥霍了不少，那么认识到了这一点的现在，就真的应该沉寂下来了，对一个有理想的女人来说，时间是最有价值的资本，要珍惜时间，追求时间价值的最大化，才能在回首往事的时候，不会因为碌碌无为而悔恨……
所以，从现在开始就要对时间精打细算，介绍以下方法，教你把时间花在刀刃上。
第一，要忙到点子上
经常会看到一些女人整天忙得团团转，却看不到有什么收获，这就是因为她们忙不到点子上。通常是重要的事和不重要的事情，没有一个先后顺序，导致眉毛胡子一把抓，结果把不重要的事情忙完了，重要的事情却忘了做。
第二，学会说“不”，不要让别人浪费你的时间
女人总是不善拒绝，比如在你准备去看书的时候，朋友打来电话非要你陪她一起去逛街，拒绝吧，怕友谊受到影响；不拒绝吧，自己实在不愿意把这点宝贵的时间用在逛街上。最后权衡再三，还是维系友谊重要。如果一次两次还可以，如果类似的事情多了，那么你的时间就这样被浪费掉了。
该拒绝的时候就要拒绝，只有这样才能节省大量的时间，同时避免许多不必要的麻烦。
第三，不要煲电话粥
经常会看到一些女人抱着电话啃上几个小时，甚至一边无休止地和朋友讨论一个话题，一边拿着无绳电话机到电冰箱里拿吃吃喝喝的东西。
煲电话粥的女人通常都没有一个主题，想起什么就说什么，这是对时间的最大浪费，并不是不提倡打电话，而是应该在打电话之前确定一个主题。
第四，不要把时间花在找东西上
很多女人经常会翻箱倒柜地找东西，不仅浪费时间还影响心情，其实这大都是因为粗心造成的。所以，尽量物尽其所，物归原处。比如找一个专门置放眼镜、钥匙、笔、约会记录簿等零碎却又很重要的东西的地方，约束自己每天必须把它们放回原处，这将会为你节省不少时间。
另外，不要藏东西，一些女人会把重要的东西藏起来，可是时间久了，居然忘记藏在哪里了，就需要大量的时间来寻找。要三思而后行，如果你必须十万火急地离开一个地方，训练自己在离开前先想一想，自己有没有东西落下了。留心一点，你就会发现全世界的机场都有装满了失物的房间，有很多昂贵、无法取代的东西都是被没有三思而后行的人所遗失的。
第五，停止抱怨
你是不是每天下班回家就会把今天碰到的烦心事告诉你的每位亲人，而且要重复说好几遍？你最近在看一本畅销书，但是你觉得它写的很一般，然后就开始抱怨说：“这样的书也能叫畅销书？封面如此难看，价格这么贵，买了真是上当了。”和朋友聚会回来后，你说：“小丽胖得都变形了，小瑞说话太刻薄了，小梅讲的笑话一点都不好笑。”你看上了一条裙子，却由于自己身材的原因而不能穿，于是，你开始抱怨说：“别人吃一火车都不胖，为什么自己看一眼巧克力就会长肉？”
相比较男人来说，女人更爱抱怨，从心理角度上讲，这是一种正常的心理自卫行为，但是我们也能发现它占用了我们太多的时间。
停止抱怨，让自己变成一个积极乐观的女人，你就会多一些成功的机会，快乐的心情，以及拥有更多宝贵的时间。
第六，合理利用上下班的时间
生活在大都市里的职业女性，每天上下班大约要花掉2个小时左右在路上，如果问她们这两个小时都做了些什么？也许大多女人都会说：“哦，在车上，能做什么呢？”不，如果你是一个善于利用时间的人，你就不会让这2个小时白白浪费在拥挤的车水马龙中。
你可以给自己一天的工作做一个安排，方便的话将自己要做的事写在便签上，每一张便签写一件事。一到公司，就把这些便笺按照时间的顺序，贴到办公桌上个人电脑显示器的右上角。这样即使因某种原因需要改变工作的优先顺序，也只是上下挪动一下便笺顺序就可以了。
你还可以用信息和朋友联系沟通，加深友谊，可以通过携带方便的单词卡来记忆单词，或者戴上耳机听英语对话，甚至是留意一下车窗外的广告，你都会有所收获，要比你在车上发呆好得多。
第七，利用音乐提高一天的效率
“一日之计在于晨”，早晨起床时心情如何，对一整天的工作效率有很大的影响。但是有不少人即使闹钟响了，却还赖在床上，早晨对这些人而言实在是头痛的时间。
倘若在前一天睡前，先将自己喜欢的音乐录音带放入录音机中，再安置好定时开关，起床时间一到，音乐自然传出来。如此一来，仿佛在睡梦中听到轻快的音乐，自然醒来之后，心情也会随之愉快起来。
拿起你手中的笔估算一下，你余下的生命还有多长，还有多少天，多少分钟，多少秒。不要以为时间还多得很，现在的你，一定还对某些儿时的故事记忆犹新，恍若昨日，事实上已经过去好多年了，同样，剩下的时间，也是弹指一挥间！
如果你觉得自己之前的大部分时间都被挥霍掉了，那么现在是该醒悟的时候了。来日无多！我们要将生命中的每一天、每一分、每一秒利用到极致。不论你想做什么，就从这一分钟开始吧！不要冀望明日，明日复明日，明日何其多……
远离阴郁，做个小资女
面对快节奏的生活，每个人都生活得不容易，尤其是身为女人。每天在工作岗位、家庭、社会中穿梭，难免会遇到种种不开心的事。但是，我们应该坚定不移地过好每一天，这是保证生活质量的一个要素。在现实生活中，应勇敢地去接受那些不公平和不可避免的事实，调整好自己的心态，远离自我伤感的消极情绪。聪慧的女人要充满自信，每天都对自己说：我很开心。
不管你的实际年龄是多少岁，你要知道，任何时候都是女人最美好的年华，不管前途如何，都要开心地过每一天。好好珍惜现在所拥有的一切，就是最幸福的一件事。
所以，女人只要以乐观的态度看待生活，每一天就都会开心，都会快乐！
其实，开心地过好每一天，说容易也很容易，说难也确实难。对于乐观的人来说是很容易，对于一个悲观者来说就有点难了。生活中，每个人都有不开心的时候，用最开心的心态面对人生中的每一天，让生命的每一个日子都生动起来，给生命的过程涂满绚丽的色彩，这样，我们的人生就会多姿多彩。对于女人来说，开心地过好每一天，才是人生最有意义的。
今天的你很开心吗？如果你开心，就让这种开心的心态继续下去吧；如果你不开心，就要想办法让自己开心起来。开心对一个女人特别重要，开心的女人漂亮，开心的女人有魅力，开心的女人让身边的每一个人都喜欢。
人生如此短暂，女人应该开开心心过好每一天。不开心度过一天，就是自己跟自己过不去。你不开心，别人不会因你而失去什么，时间还是仍旧向前走，地球还是照样转，但难过的却是你自己。相反，你若是开心，大家也会被你的快乐所感染，于是你的周围满是欢声笑语，不开心的人也可能因为你暂时忘记伤痛。开心与不开心全在你一念之间，开心地过是一天，不开心地过也是一天，何不开开心心地过好自己的每一天呢？
女人在不开心的时候，请不要昏昏沉沉地过日子，更不要把自己包裹在黑暗里。因为韶华易逝，所以一定要拿出十分的勇气，勇敢地面对生活中的困境，开心地过好每一天。人在心情好的时候，总能想出解决问题的办法。同时，在你开心的时候，也不要忘记你身边那些不开心的朋友们，请把你的好心情带给他们，用你的笑容和行动去帮助你的朋友，让朋友早日脱离阴暗的角落。
女人不论有多忙，都要多留给自己一点时间，来享受生活的美好。工作只是体现你人生价值的一个方面，你要知道自己不是工作的奴隶，要懂得享受生活中的美好。这样的女人心理才会健康、豁达。
苏格拉底曾说过：“心理平衡是心情愉快的关键，满足是天然的财富。”
有些女人看到别人比自己过得好，就会产生不平衡的心理，使自己处在一种焦躁、矛盾、激愤等极度不安的情绪当中。要想拥有愉快的心情和健康的身体，必须保持心理平衡。
所以，女人要学会在喧嚣与宁静之间保持心灵的平衡，在生活中多一点小资情调。小资追求的是“优质生活”，“优质生活”是由温饱进入小康之后的新境界，它不再以量取胜，不再以增加财富为唯一目标，不再为了经济增长而牺牲自我健康。
小资追求的“优质生活”就是要在财富与欲望之间取得平衡。真正的小资女人，不仅有着经济的保障，最为重要的是，她们有着自己的精神世界，无限丰富的精神世界。
小资的女人很有女人味，很可爱，也很独立。要想成为小资的女人，一定要在以下7个方面完善自己：
1.家里必备穿衣镜
女人要时刻打扮自己，在家里备有一面全身的穿衣镜是必不可少的。镜子是要有设计的，用以时刻约束自己的身材，要该大的大，该小的小。在镜子中找寻自己最美丽、最性感的一面，展示给所有欣赏自己的人。
2.养一两只宠物
不管你多么讨厌小动物，想要成为小资女人，都最好养上一两只宠物。宠物是小资特别富有爱心的标签。
3.阅读时尚杂志
是女人，就要做时尚女人。因此，在她们的咖啡桌上，自然少不了时尚类杂志，而且绝对是印刷精美、价格不菲的，它们无声地提醒着客人，时尚杂志中的生活与主人息息相关。
4.听音乐
小资女的家里绝对不会没有音响，一套音质好的高级音响不仅是时尚小资的代表，同时也体现了小资女人对艺术品位的追求。在音响旁边必定会有一个非常漂亮的CD架，摆满了各种风格的唱片，闲暇时听听音乐，放松放松心情，音乐在小资的生活中不可或缺。
5.看电影
文艺的女人爱看电影，尤其是一些文艺片，探讨人的情感、婚姻和爱情的电影可以给人深深的思考。
6.读书
有气质的女人爱读书，村上春树的《挪威的森林》更是小资们的最爱。除了村上，小资们还喜欢杜拉斯、卡夫卡、张爱玲、朱德庸。
7.讲究饮食
女人对饮食要很讲究，因为小资的饮食首先得换算成卡路里，她们绝对不容许自己身上长出多余的脂肪。她们对快餐店不屑一顾，而喜欢咖啡店舒缓的氛围。
人生很奇妙，有时候很开心，有时候不开心。可是，开心与不开心就在一念之间，想让自己开心自然有开心的方法，不想让自己开心，有再多让人开心的事，你也看不见。对于女人来说，如果想要好好的生活，开开心心的生活，就敞开你的心扉过好每一天！
从今天开始，一定要开心地过好每一天。不管你今天的心情如何，每天都要对自己说：我很开心。之后，你就会发现，你心里有一种不可思议的力量。