第27章 相信一切都会变好，你不会损失什么

我们需要有力量去做出选择，如果你选择相信一切都会变好，你不会损失什么。

印度有部电影叫《三傻大闹宝莱坞》（Three Idiots），里面有句话：“一切都会变好（All is well）。”这句话就像一句咒语一样，“一切都会变好，一切都会变好”，不管你什么时候感到害怕，你都可以念这一句。电影里的主人公说，我们的大脑非常狡猾，它会对你撒谎，恐吓你将会处于危险之中，所有事情都会很糟糕。这时如果你念这句咒语提醒自己，“一切都会变好，一切都会变好，一切都会变好”，就可以摆脱大脑的欺骗，之后就会感觉好很多，并冷静下来，于是一切真的都变好了。

我们需要这种信念。如果你真的相信生活中的一切事情都可以向好的方向发展，都将为你服务，那你就能有爱。因此，即便是给自己洗脑，我们也要变得积极，想象自己终将过上快乐的生活，想象一切事情都会变好。即便你最后发现自己的生活并没有变好，过的也并不是自己想要的生活，你也不会有什么损失。因为至少你在追求的过程中曾经快乐过，而且这个过程本身就已经很有趣，这就够了。

在电影《我们到底知道多少？》（What the Bleep Do We Know？）里面，科学家也表示，我们的大脑并不能真正地分辨现实和想象之间的区别。你会体验到你所想象的一切事情，那我们为什么不想点好的事情让自己快乐呢？

那么我们要如何说服自己，一切事情都将变得很好呢？

我们可以预先观想我们想要在未来实现的一些事情，比如你要上台，但却害怕在公众面前发言，你可以预设自己将要面对的场景，先预演一番，给自己鼓励和勇气。

电影《大鱼》（Big Fish）里有一个可爱的男主角，他从一个女巫的眼睛里看到了自己将怎样死去，于是他对死亡变得无所畏惧。后来，他们的小镇来了一个巨人。人们传说这个巨人会吃活人，而且他已经吃掉了农场里所有的羊，所以没人敢去跟巨人交涉。但这个小男孩却勇敢地去找这个巨人，因为他知道自己最后不是这么死的。小男孩找到巨人后，发现巨人其实很友善，只是因为太饿才吃掉了所有的羊。最后，所有的事情都得到了圆满的解决，只是因为小男孩知道了自己最终的死法。

我们必须清楚，我们是可以改变自己的生活态度的。它并不是你的一部分，并没有固化在你的体系内，而是从家庭、学校和社会中学到的。这种习惯、模式并不是一天就形成的，要改变它至少需要21天，也可能需要30天或3个月。