第16章 喜悦是消融负面情绪最好的光

很多负面想法都是由一些负面情绪衍生而来的，比如你在看你的父母、配偶或其他人时，为什么总是看他们的缺点？因为你心里有批判别人、责怪别人、说别人不好的需求。

这个需求来自哪里？归根结底还是你觉得...