尊重宝宝个体饮食差异

有些宝宝仿佛是专门为了吃东西而生活，他们多半是那种胖胖圆圆的体型。一年四季，很少有吃饭的麻烦，但是，另外有一种宝宝，他们从来想不到吃东西，这是那种瘦小单薄型的宝宝。他们的饥饿感往往很快就会消失。天气炎热，他们更加厌烦吃东西。对这样的宝宝，只要他们活泼健康，父母就不用太着急，顺其自然为好。

正确认识宝宝的饮食差异

每个人的饮食习惯都不一样，宝宝也是如此，所以，在保证宝宝营养充足的前提下，父母没必要强迫宝宝吃那些他们非常抗拒的食物。

宝宝的饮食差异，在添加辅食阶段就会初露端倪，有的辅食宝宝喜欢吃，有的就完全拒绝接受了，这时候，父母宜灵活掌握增添换乳期食品的品种和数量，根据宝宝的饮食差异来调整辅食。

出现饮食差异的原因

1．遗传因素。从进化理论的角度来解释，人类会自发选择身体所需要的食物。在酸甜苦辣咸几种味道中，人类天生偏爱甜味和咸味，讨厌酸味和苦味。除了共同的偏爱之外，也有个体的差异。不同人对于食物有不同的偏好，这种偏爱是有遗传性的。比如宝宝常出现的“恐新反映”，就是对新鲜未见过的食物具有天生的抗拒心理。其实，这是宝宝的一种自我保护的本能。所以，宝宝会出现拒绝食物的现象。

2．家庭环境影响。家庭是宝宝生活的主要场所，良好的家庭环境对宝宝的合理饮食应起着重大作用。

3．宝宝性别差异。一般说男宝宝胃口好的多于女宝宝，这是因为男宝宝好动，喜欢奔跑、跳跃和打斗，能量消耗大，需要补充较多的营养。女宝宝的视觉、嗅觉较男宝宝灵敏，对食物就更挑剔，不容易接受新口味，这是因为女宝宝比较安静，消耗量较小。然而男宝宝说话和走路都晚于女宝宝，这是因为女宝宝骨骼、肌肉和神经系统发育比男宝宝快。

4．宝宝患病时，或天气太热，或消化不良时。宝宝身体不舒服，自然会哭闹，也更容易挑食。父母在宝宝生病期间要注意给宝宝合理膳食，针对宝宝出现的情况采取相应的饮食方案。

宝宝营养锦囊

宝宝要少吃多餐，最好每天吃上5～6顿。过分强制，往往会把他们原来那一点点小胃口也给破坏掉。如果妈妈一心一意给这样的宝宝喂油重荤多的饭菜，那麻烦就更大了。所以，关爱宝宝的健康，就要尊重他们的饮食差异。