推薦序二

很高興拜讀方婷校友新作《別再恐懼自己的恐懼— 25個恐懼的治療與自療》一書。作者以傳統心理學為基礎，輔以圖解及引用豐富案例的方式，精要地解釋不同類型的恐懼症及恐懼問題的成因，以及提供治療、自療的方法，令讀者對心理學、恐懼症及恐懼問題有進一步的認識，往健康人生的道路繼續前行，値得感恩之餘，我也為方校友身體力行，實踐「光與生命」、「人人為我，我為人人」的校訓精神，感到欣慰！

世道衰微，人心不古，身心健康並非唾手可得，社會大眾需要良方妙藥輔助身心發展，保持健康。期望是書惠澤人群，為社群的健康出一分力，有如盛夏的一抹涼風。

生命有時，神恩無盡！

嚴志成博士

港島民生書院校長