猕猴桃

生津解热止渴利尿

主要成分

糖类、蛋白质、类脂、多种维生素、胡萝卜素等。

功能主治

猕猴桃有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、抗肿消炎的作用。

适宜人群

适宜癌症、高血压、冠心病等患者食用；适宜食欲不振，消化不良者食用；适宜航空、高原等

实用小偏方

1用于女性心烦气躁、食欲不振：猕猴桃30克，樱桃5颗，大米80克。大米洗净泡发，同清水煮至米粒开花，入猕猴桃、樱桃小火煮至粥成，白糖调味即可。

2养颜抗衰：洛神花10克，虾仁、奇异果、洋香瓜各70克。洛神花洗净熬水同酪乳、沙拉酱拌匀，虾仁开水汆熟，奇异果、洋香瓜切丁后与虾仁淋上调味酱即可。

健康药膳

猕猴桃薄荷汁

原料猕猴桃、苹果各1个，薄荷叶适量。

制法1猕猴桃洗净，削皮，切成四块。苹果削皮，去核，切块；2将薄荷叶洗净，放入榨汁机中搅碎，再加入猕猴桃、苹果块，搅打成汁即可。

猕猴桃柳橙奶酪

原料猕猴桃、柳橙各1个，酸奶130毫升。

制法1将柳橙洗净，去皮；2猕猴桃洗净，切开取出果肉；3将柳橙、猕猴桃果肉及酸奶一起放入搅拌机中搅匀即可。