我、我们和你（们）

在本书中，你会注意到我多处使用第一人称的叙述方式。这是有意为之的，为了使你的旅途更加有趣，减少阅读的压力。

今天市场上有太多缺乏人情味的饮食法书籍、健康与健身的指南。这是我必须避免的一种写法。本书中关于我自己的内容也可能更会引起你的注意。这些都是我个人的一些心得。

我有时也会使用“我们”。这是因为，至少在某种程度上，我曾一度处于你的位置，因此知道你正在经历什么。这么写是想说我们会共闯难关，这也可以帮助你更容易地了解我们各自经历的相似之处。

最后是“你”的用法。我在本书中使用“你”一词，是在直接与读者你探讨问题。