是怕还是爱？

当前，你到底在害怕什么？

请先给自己5秒钟的时间，写出你的答案。

写好后，掩卷沉思，你看到了你最深层的害怕了吗？我在《人类木马程序》一书里提到过这个害怕、恐惧模块，它其实躲在你的潜意识里很久了，但你平常很少有机会去挖掘它、面对它。举例来说，如果你怕得病之后被隔离，你就问问自己：假若被隔离，你担心无法做自己想做的事儿吗？害怕自己从此没有工作？害怕从此没有亲友敢靠近你……这些想法才是你更深层恐惧模块的显现。

如果你是害怕因染疫生病而住院，失去做自己想做的事的机会，说明你很有可能之前并没有好好把握时间做你想做的事。请自问一下，因疫情居家多出来的这段时间，你有好好利用它来实现你的梦想吗？如果你拿这段漫长并觉得无聊的时间整天追剧，沉浸在电玩世界之中，那你只是把实现不了梦想的借口“栽赃”给时间，当大把时间还给你，而你还在继续拖延时，你并没有把时间当作朋友。

如果你害怕失去健康，害怕失去生命，那请反思一下，平常有注意健康，注意饮食，养成运动习惯，定期体检吗？是否能从现在开始做出改变，并提升自己的免疫力呢？

如果你害怕自己从此没有工作，那么代表你有可能还没把自己真正的天赋、才华发掘并发挥出来，或是你尚未因时局变化而做好转型准备。你可以观察疫情前后各行各业的消长，为自己的未来调整好工作状态，或做个“斜杠”以应对千变万化的未来。

如果你害怕这场疫情给自己与家人带来健康的威胁，那么你潜意识中可能藏有害怕失去健康、与家人分离、死亡的焦虑模块。你需要检查一下，自己会不会因为害怕失去而有过多的焦虑、担忧，甚至是控制欲呢？此外，也要自省一下，过去是否常与家人保持情感上的连接？无论是团聚，或是用微信、短信、电话随时关心家人，还是你们平常不怎么联络？见面时，人们如果都在心不在焉地看手机，处于人在心不在的状态，那么我们是不是不仅没有自我，而且还失去了更多呢？

情绪小怪兽常常从我们心中跑出来，我们要看见它。这次疫情就是最好的可以全方位审视自己的机会。新型冠状病毒大多先入侵呼吸系统，心理学上认为呼吸系统又与“信任”有关，你不会因为不信任空气而不呼吸吧？当“信任”的课题提出来时，就要自问在过去是否发生过什么事或经历过什么创伤，让你在潜意识中不信任身边的家人、伴侣、兄弟姐妹、亲戚、朋友、工作伙伴……甚至连自己都不信任呢？打开你内在恐惧的封印，拿起勇气这把钥匙往潜意识层面去戳穿，打开禁锢精神的枷锁，就能层层找到弱化自己的最初设定，也拿回了自己无畏无惧的原力。

如果你害怕亲友从此不敢靠近你，代表你内在深层可能有害怕孤独的元素，你就要问自己，如果瞬间失去了与亲友的交往，那么你对自己的价值与看法会有所不同吗？仅仅是严禁群聚就让许多人非常难受了。弹簧紧绷久了自然就会松懈，由人构成的社会也一样，松懈的局面一旦形成就是防疫的缺口。我们看到有些地方封锁久了，有人耐不住寂寞就跑出来找伴儿吃吃喝喝，无法自处、无法独处的问题提高了疫情传播更广的风险。萨古鲁说得好：“我们应该要知道如何自处，知道如何存在。如果你知道如何存在，那么社交仅仅是出于你的选择，如果没有必要，你可以独处。这是一个很棒的时期，不必做任何事，你就会感到巨大的满足，而且同时也对全人类做出伟大的贡献。”

倘若你明白，今天就算没有疫情，一定也还有其他能引出你深层恐惧的事情，你是要选择面对还是逃避呢？你越抗拒你所害怕的事，它就越强大，你无惧地面对它，它才可能会消失。如果说这场影响全球的疫情，是黑天鹅在2020年给全人类的考试，请问这次疫情散发的信号是恐惧还是爱？如果我们恐惧，身体的免疫功能是上升还是下降？细胞生物学家布鲁斯·立顿（Bruce Lipton）教授曾提到：恐惧、战斗、焦虑会让免疫功能下降，恐惧只会创造更多恐惧，恐惧无法到达爱的结果。你不害怕会失去什么，你就没有什么好失去的。