自序 孩子成长过程中遇到的问题归根结底都是亲子关系出了问题

现在有些家庭存在亲子关系不和谐、冲突不断等问题。通过20多年的教学及案例研究，我发现亲子冲突大致可以归为五类。

第一类是父母与孩子之间存在认知偏差。这会导致父母对孩子提出不合理的要求并进行不合理的管控，在被这么对待之后，孩子要么反抗父母，要么自我否定、自我价值感低、缺乏安全感。

第二类是父母与孩子在相处中缺乏情绪管理能力。这会使孩子渐行渐远，当孩子进入青春期，他们可能会开始厌烦父母，和父母发生争执。

第三类是父母与孩子之间出现的行为问题。这是指父母把孩子当作“笼中鸟”，不肯放手让孩子做自己，导致一提到做作业，家里就鸡飞狗跳，而孩子要么奋起反抗父母的管束，要么破罐破摔，逃避现实活在网络虚拟世界里。

第四类是父母与孩子的人格不健全，父母的人格会直接影响亲子关系，孩子受到了打击和伤害，不敢为自己的人生做选择。

第五类是父母与孩子的人际关系处理不当。这是指亲子关系不断触碰人际边界，比如父母缺位以至于孩子充当父母的角色，父母反过来被孩子照顾，使孩子要么变得早熟，要么和父母上演非得分出输赢的大战。

从这五类亲子冲突中，我们可以发现：所有有关孩子成长的问题，归根结底都是亲子关系出了问题。

有一位来访者因为女儿沉迷网络和厌学前来咨询，她在我面前声泪俱下：

女儿也许就这样辍学，再也没办法考大学，一想到女儿正在一步步断送自己的前途，我心如刀割，痛哭了一晚上，终于下定决心挽救我们岌岌可危的亲子关系。

为了让更多父母能够得到帮助和支持，我精选了自己从业多年总结的有关亲子关系的案例，编写了《亲子关系的重建》这本书，它系统性地概括了大部分家庭会遇到的亲子关系问题，希望读者朋友们读过本书后能有所收获，这也是我写这本书的初心。

如何化解亲子冲突

怎样才能化解亲子冲突呢？这就需要父母彻底转变自己的育儿观，重新与孩子建立亲子关系。

重建亲子关系是解决亲子冲突问题的最佳药方。通过20余年的心理教学和咨询经验，我总结出一个秘诀：要想保持长期、良好的亲子关系，“爱”是唯一的秘诀。但一定要爱得对、爱得恰当，溺爱、宠爱不是爱，而是伤害。

溺爱往往会毁了孩子的前程，但是，控制、不给孩子自由飞翔的空间，也同样会断送孩子的一生。

那么应该如何爱护、教育孩子，如何改变目前在许多家庭中都存在的不恰当的教育模式，如何从源头解决亲子关系的冲突，如何未雨绸缪、防微杜渐，在孩子的青春期前建立稳固的亲子联结，每个想让孩子拥有幸福人生的父母都在思考这些问题。

这本书正是来解答大家这些困惑的，它主要帮助处于各个年龄段的家长们解决与孩子在亲子关系中存在的问题。本书通过一个个真实而生动的案例，让大家看到重新构建亲子关系是怎么让叛逆、与父母对抗的孩子变的懂得理解父母、心疼父母。比如整日沉溺于虚拟世界的孩子通过沙盘的疗愈最后考上了理想的大学，又或者过去胆子小、没有自信的孩子，因为父母对其态度的改变、对其长处的认可，变得越来越自信、越来越阳光了。

读者可能会因案例中的人物故事而感动，有时你会因孩子的纯真和勇敢而感动；有时也会对其产生“移情”，觉得孩子们活得太累了；有时会对家长们的某些行径产生“投射”，感觉可怜天下父母心，当然更多的时候你会因家长们通过学习得到成长，最后调整自己的控制和期盼，放手让孩子做自己而感到振奋。

重建亲子关系的五个方法

关于如何解决与亲子关系相关的问题，本书直截了当地告诉你五个方法：

第一个方法是让父母重塑合理的认知，不再把梦想强加到孩子身上，从而减少对孩子的不合理要求及控制；

第二个方法是让父母和孩子学会正确地表达情感，驯服身体里的情绪小怪兽；

第三个方法是培养父母和孩子的意志行为，调整已有的家庭互动模式，让孩子跳出惯有的行为模式；

第四个方法是让父母与孩子的人格更加健全，让父母接纳并尊重孩子的特性，信任孩子，放手让孩子做自己，以父母的改变和成长影响孩子；

第五个方法是让父母与孩子之间形成双赢的人际关系，父母学会亲子之间相处的技巧，找到真正能够通往孩子内心的路。

读者朋友通过阅读这五大方法，一定能够理解优质亲子关系的精髓，那就是——放手让孩子成为自己，让孩子为自己的人生负责。家长与孩子形成相互支持、互相尊重的合作关系，一切以孩子心理发展的需求为宗旨，帮助孩子获得充足的安全感、归属感、尊重感和爱，让孩子发展健全的人格，让他以积极的心态适应学校与社会生活，最终实现自我价值。

《亲子关系的重建》同时也为心理咨询从业者、沙盘游戏探索者和心理学爱好者们提供有关心理学、心理咨询、沙盘游戏、家庭教育、个人成长、亲子关系、夫妻关系、原生家庭、人际关系等方面的专业知识和学习的机会。

相信智慧的您通过书中的理念和案例的分享，可以解决自己的问题，进而重建健康、和谐的亲子关系，收获更多的成长。