第一部分　应对不成熟的父母：如何抵御他们的情感控制

在本书的第一部分里，你会了解到与情感不成熟的父母相处时的感受，他们是如何变成这样的，他们有什么个性特征，以及我们为什么难以与他们建立令人满意的亲密关系。他们的情绪会歪曲现实，而且他们会试图控制你，但你可以通过学习如何使用一些工具和互动策略，保护你健康的关系界限。你会明白为什么在他们身边时对自己保持忠诚是非常重要的，并且知晓如何抵制他们的迫切要求与情感胁迫。