中医药为啥能延缓衰老

传统中医药对于延缓衰老有着独特的理论和丰富的临床经验。目前延缓衰老药物的开发与应用主要以补肾健脾、补充微量元素、增强人体免疫力及清除体内自由基为主。

1.补肾、健脾与益气活血。人体衰老与脏腑息息相关，尤其是肾。肾气在机体发育、生长与衰老过程中起主导作用。肾气充盈，人处于生机勃勃的青壮年期；肾气虚弱，人则早衰和早老。随着年龄增长，人体肾气渐虚，肾虚使元气不足，无力推动血液运行，致使气虚而血瘀，导致心痛、麻痹等老年病，损害机体健康，加快衰老速度。中医对肾虚采取补肾方法以填精、益肾气，因为补肾中药可增强人体免疫功能，促进干扰素等免疫物质产生，调节内分泌，调整血压，等等。古代中医药延缓衰老以补心为主，兼补五脏，其中补肾居首位。具有补肾益气作用的中药包括：人参、西洋参、黄芪、冬虫夏草、远志、枸杞子、绞股蓝、锁阳等，具有温肾助阳、补益气血、增强体质的功能。

2.补充人体所需的微量元素。微量元素在生物体内充当酶的辅助因子，参与多种代谢过程，或者作为一些生物大分子的组成部分。人体所需微量元素缺乏时，会罹患多种疾病导致衰老。因此，微量元素对维持人体健康、延年益寿起着重要作用。科学研究表明，老年人易发生微量元素低下或缺乏，主要是缺铁、锌、钙、铬、锰、硒等。长寿的老年人一般具有高锰、高锌、低铬的特征。因此，老年人应当适当补充维持健康体质的微量元素，而对人体有害的微量元素应当控制摄入量。补骨脂、杜仲、何首乌、人参、五味子、山药等中药材含锌较多，黄芪、人乳含硒较多，鹿茸、地黄、细辛、当归等含铁多，白术、泽泻、肉桂含锰多，蜂蜜中含有47种微量元素。

3.增强人体免疫功能。免疫功能在保持机体内环境稳定性上起着重要作用。人体免疫功能衰退时，容易发生各种疾病。从免疫系统随着年龄增长而弱化这一现象出发，延缓免疫功能衰减速度，有益于延年益寿。香菇、百合、黄精、枸杞子等可提高外周血淋巴细胞数量。淫羊藿、党参、穿山甲、冬虫夏草等能增强细胞免疫功能。地黄等能增强机体吞噬细胞能力。人参对中枢神经有兴奋与抑制双向调节作用，能够延缓大脑衰老，增强机体抗病能力。大枣具有健脾、抑制免疫应答功能。研究表明，补肾、健脾、补气血类中药大都具有调节人体免疫力的作用。

4.清除体内自由基。自由基是机体代谢过程中产生的活泼基因。生理状态下，自由基呈动态平衡。一旦自由基生成过多或清除出现障碍，会导致体内自由基含量增加，使核酸、蛋白质变性，机体免疫功能失调，损害神经系统，加速衰老及发生一些疾病。随着年龄增长，人体内自由基形成与清除动态平衡被破坏，使体内自由基数量增多，细胞正常生理活动受损而导致衰老。

许多中药材能够清除与对抗体内脂质过氧化物的形成，使自由基减少，起到延缓衰老的作用，例如酸枣仁、党参、当归、黄精、川芎、天麻、蜂皇浆、丹参、黄芪、三七等。山药、何首乌、党参、熟地黄、蒲黄、西洋参、山楂、淫羊藿等，都具有良好的清除体内自由基的作用。