第20章 当我希望自己的某个需求得到满足时，我反而会给出我觉得我所需要的

所有的痛苦都来自于人有需求，却又恐惧需求无法获得满足。换句话说，我们害怕自己会失去的，或是我们感到欠缺的。我们不但拒绝接受自己的恐惧，还推开它、抗拒它，于是痛苦便产生了。人越是不接受自己的恐惧，它便越伤害我们；越想抗拒，恐惧和痛苦便越大。

在某些情境里，需求或许被隐藏得更巧妙。例如，我们或许觉得需要更多的鱼水之欢，觉得自己很有意愿，白天或晚上随时都愿意给，然而，我们被召唤要给的，并不是行为本身，而是更多的性能量。这种更高层次的付出，会为我们创造出自己现在觉得需要的。

练习

今天，请乐于更深入地看看自己的需求。你所需要的是什么？不管你想从谁身上得到，将你的所需付出给对方。别强迫对方接受你的付出，只要单纯地把你觉得自己需要的付出给你的需求对象即可。付出那份强烈需求的感觉，付出那份需求的能量。如果你对所有的人都抱有某种一般性需求，慷慨地将你的所需付出给每个人。如果你对某个人抱有某种特定需求，以同样的方式付出给对方。