第17章 每个防卫背后都藏有旧伤痛

任何我们有所防卫，或是他人有所防卫之处，都是旧伤痛的所在。我们的防卫是为了对抗旧伤痛，问题是，防卫不仅不能避免伤痛，还总是把美好事物拒之门外。

练习

今天，该好好让自己带着意愿去经验那些隐藏在防卫背后的伤痛，勇敢面对这个感受，明白它只是幻相。找出你自己或他人有所防卫之处，这些就是伤痛和需求的所在。如果你问自己对方需要什么，并做出回应，你将发现对方会愿意卸下心防，朝你靠近。

找出你的逃避或攻击之处，借此你会发现潜藏在内心的感受。逃避和攻击是人最爱用的防卫招数。现在，鼓起勇气，带着意愿去感受。带着意愿穿越旧痛，直到它完全消失为止。记住，没有任何感受大于你。持续穿越你的感觉，直到内心平安为止。一旦你这么做，就再也无须背着这些多余的盔甲。这些用来防卫的能量，这些原本隐藏在防卫背后的感觉所耗费的能量，都将回到你身上，为你的生命所用。现在，你再度回归顺流，重获领受的能力。