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第十一节 痤疮
痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，系毛囊及皮质腺的慢性炎症。本病好发于头面部、前胸、肩背等皮脂腺丰富的部位，多见于男女青春期，男性略多于女性。表现为局部皮表出现疙瘩或与毛孔一致的小丘疹或黑头丘疹，反复发作，一般在28～30岁后可自然消失。
重点按摩的穴位
百会、攒竹、风池、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、足三里、丰隆、三阴交、阴陵泉、厉兑、内庭等穴。
按摩方法
步骤1
以双手拇指揉背部肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等穴，每穴3～5分钟。
步骤2
按头颈部的百会、攒竹、风池等穴，每穴2～3分钟。
步骤3
按下肢的足三里、丰隆、三阴交、阴陵泉、厉兑、内庭等穴，每穴1～2分钟。每日按摩1次，至愈为止。
温馨提示
预防或患病期间，在日常生活中需要早睡早起、生活规律、保持患部清洁，不滥用化妆品和药物，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要抠、挤、挑患处，以免造成其他感染。