第五章 足太阴脾经——气血生化的中继站

足太阴脾经起于足大趾内侧端隐白穴，沿内侧赤白肉际上行，过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘进入腹部，属脾，络胃。向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。其分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，经气于此与手少阴心经相接。

脾经的主治疾患

脾经发生病变时，经络不畅通，下肢经络路线上会出现冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感；脾经功能下降，影响到脏腑时，会出现全身疼痛、胃痛、腹胀、心胸烦闷、便溏等症状，严重时肌肉松软、消瘦萎缩；脾经经气异常时，会出现膝关节疼痛、失眠、呕吐、胁下胀痛、消化不良、胃胀、四肢乏力且麻木、黄疸、舌根强痛、下肢内侧肿胀、厥冷、足大趾运动障碍等病症。

脾经的保养方法

《黄帝内经》中说，足太阴脾经在巳时（即9点至11点）循行，在这个时段拍打刺激脾经就是对脾最好的保养。要切记的是，不要食用燥热及辛辣刺激性食物，以免伤胃败脾。日常生活中，采用按摩、刮痧、艾灸等方法对脾经循行路线进行刺激，有助于强化脾的功能，进而促进人体的消化吸收，使血液质量提高，面色红润气色好。