第18章 非暴力沟通方式，可以让我们的爱少走弯路

你永远无法叫醒一个装睡的人，同样的你也无法感动一个不爱你的人。

真正爱你的人，连问候一句都是诗意，白粥里都能喝出玫瑰花的味道。

有人说，女生属于体验型的生物，不管是老还是小，都喜欢新鲜的惊喜，不管如何的处境，都想体验不一样的生活。

然后他们也会学会对比，因为虚荣，也因为他们心中都装着“暴力沟通”的模式。

当我们过了懵懂的年纪，不再耳听爱情，或者不再因为收到一封情书而感动到泪流满面，我们应该清醒地认识到：我们已经物质化了，精神上的感动是一个无底洞。

1 感动是一件小事

在爱情的世界里，我们先来看看感动里面的“感”字，拆词解字，感动便是“用心去做，咸鱼白菜也好好味！”

《分分钟需要你》这首歌里，林子祥也给她爱人深情地唱过，在荒芜的沙漠里，三毛也深情地给荷西爱的回馈，“不嫁百万富翁，我吃的不多。”

因为是爱着你，你的一切都是她关注的细节，也就是说，真正爱你的人，会体谅爱人的处境，不埋怨不无理取闹，更多的是用高情商去保护爱人的自尊心，让其舒服和肆无忌惮去爱自己。

爱你的人，如同未被社会染指的少女少男，保持着初心的羞涩，对爱充满期待，信奉着“所有的得到都是一种眷顾！”

那个时候，有感恩之心，也是最容易感动的时候。

他们会因为你在下雨天，送了一把伞而感动到泪流满面，或者没有雨伞的时候，你脱掉上衣，陪她一起躲过屋檐，或者奔跑在雨巷里，都是一次诗意之旅。

他们也会因为你手工做了一个工艺品或者相册，写了几句动人的情话，而感动到逢人就说起，也不会去追究这些话是不是在那里抄来的。

他们也会因为你做蛋炒饭，摆出了心形的样子，夸赞你特别浪漫；也会因为你做水果沙拉时，雕刻几个爱心装饰，而准备许下爱你的心愿。

因为心里有爱，所以你所做的一切，都是带着欣赏的眼光，那么即使付出很小，他们都会无限地放大，这就是“情人眼里出西施”。

感动，其实是一件很小的事很小的物品，小到可以让对方认为，原来你要的并不多，更容易激发他们内心的愧疚感，这样子，爱才会在相互体谅中，越来越深厚。

2 爱的欲望难填

如果一个人不爱你呢，或者自私到只要自己好的时候，这个时候，你根本无法满足他们内心的虚荣和欲望。

感动会是一个无底洞，因为人的欲望根本填不满。

当一个人被生活折磨到满身疲惫，落一地鸡毛时，感动就会不断加码，在不断比较中失去自我，然后殃及爱人。

这个时候，感恩之心会被功利和气急败坏给掩盖，披上一层厚厚的灰尘，此时，很多人看不见爱人的好，不断放大爱人的小毛病。

吃着几百块的牛排浪漫套餐时，抱怨对方不够浪漫，没有用心为你煮饭了。

送着好几百钱的玫瑰，也开始数落爱人不花时间为你做工艺品，变得不够细心了。

努力赚钱买车，开车自驾游时，也不像以前搭公交时那样的欣喜期待，反而抱怨起路途遥远，车内空气混浊，影响了心情。

甚至也会因为你拼命加班赚钱，给她们更多的物质回报时，她们开始不理解。

她们暂时失去“安全感”时，会开始打击和谩骂对方不够体贴，抱怨他们不像以前那样陪伴了，就断定对方不爱了。

那时候你心中有爱，也许，你会感恩这个辛苦的爱人，在给予你精神的动力同时，更想负责地给你物质的基础。

如果物质与精神不能同时满足你时，他必须比别人更加努力，才能不断让你有感动的能力和资质。

拥抱工作时，就无法拥抱你，但放下工作时，就无法给你未来。

真正爱一个人，是眼里有光，心里有你，不会在对比中，忽视了爱人的爱。

3 非暴力沟通方式

到底是什么让我们蒙蔽爱了呢？

又是为何让我们在沟通的时候，带着对对方深深的抱怨和比较呢，那是我们都有一个“暴力”的炸弹，藏着我们的言语还有行为里。

那么暴力是从哪儿来的呢？在非暴力沟通的定义里的意思，就是因为某些语言和表达方式虽致力于满足某种愿望，却忽视人的感受和需要，最终导致彼此的疏远和伤害。

这称之为“异化的沟通方式”，在我们情感的世界里，有几个常见的表现：

道德评判：如果一个人的行为或者语言不符合我们的价值观或者想法时，他就被看作是不道德的，所以我们经常在生活中看到这样的现象。

比如如果对方想多一些陪伴，那他们就“太粘人了，限制我的自由”，如果自己想要多一些陪伴，对方没有满足，那对方“冷漠得像个木头”。

如果对方更关心细节，那么他们就是“过于强势和强迫症”，如果我们更在乎细节，那么他们就是“粗心大意”。

不公平的价值观和需要，双标的人生让我们失衡，即使对方做出让步，也并非心甘情愿的。

进行比较：跟别人比较也是评判的一种形式，我们生活中见过太多的比较，有人曾经说过，“如果你真的想过上悲惨的生活，就去与他人比较吧。”

比如和闺蜜比男友让老公恶心，和朋友比虚荣埋怨伴侣不争气……

数不清的“比较”蒙蔽了我们对人对己的爱意，让我们在比较中失去了自我，然后粗略地原本很优秀的伴侣贬得一无是处。

回避责任：成年人的世界，最好的修养就是负责。我们要对自己的思想、情感和行动负有责任。可是，人们总在说“不管你愿不愿意，有些事你不得不做。”“你没有满足我所有的欲望，让我两年的感情恶心。”

显然，这种方式忽视了我们情感的内在根源，淡化了个人责任，爱是相互的，不是只有一个人在付出。

而人一旦意识不到我们是自己的主人，依附别人去乞讨爱，那么我们就成了危险人物，要么狠心抛弃别人，要么被别人无情地抛弃。

前者会后悔终生，后者却会屡屡遭受伤害。

强人所难：我们对别人的要求往往暗藏着威胁的气息，如果不配合我们的淫威，他们就会受到惩罚。

这是强势者常用的手段，比如老婆威胁老公：“你不把工资卡给我，咱俩就离婚。”女友威胁男友“如果你满足不了我的要求，我就去找其他男人上床。”

这种方式的基础是性恶论，源自等级社会或专制社会，同时也支撑着它们。

这就是很多人在醒悟之后，明白了这样的道理：己所不欲勿施于人，我们已经变成了自己曾经最讨厌的那个人了，才知道自己伤害了多少人。

4 少走弯路的方式

当我们被“暴力”淹没我们的爱时，我们应该怎么样给爱情的摩擦降温呢？

在愤怒和抱怨消退下，然后回顾爱的本质，也就是圣雄甘地提倡的非暴力方式，也就是用欣赏和爱去摒弃成见，用非暴力沟通的形式去让爱温存。

我们要学会观察别人，不要拿一时的失误去否定别人的一生，也不断过早地断定别人的言行，毕竟一时的难言之隐，是需要宽容的理解的。

再者我们要学会在表达感受的时候，注意别用负面的语言去表达情绪，感受不等于情绪，感受寻求的是解决的方法，而情绪却带着批判性。

然后我们还有正确对待自己的需求，培养好自己的处事能力，让自己有责任去追寻自己想要的需求，而不是靠依赖，因为依赖不可靠，会让你觉得对方给不了安全感。

最后我们还要学会表达感激，因为感恩之心，会让我们变得更加柔软，会让我们在请求帮助的时候，我们会因为“低头”才能带上爱的“皇冠”，爱才会长存。

结语

我们不是生来就是圣人，在生气的时候，我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你会发现如果这样，你就会把自己的生活给搞砸了。

包容和体谅对方，是最好的修养，因为有时候，他们没有义务这样做，何况你也不一定能做到这样。

用非暴力沟通的方式，成长自己，鼓励他人，在正能量的环境下，才会让两个人的爱坚不可摧，直至永恒。