Lesson 01 南拳起源

南拳，是中华武术运动中的一个拳种。

每个人都可以学南拳呢！对爱好者来说，它不受年龄、体型、性别的限制。

武术的起源是人类的搏斗本能。原始社会时期，人类没有现在这么好的生活条件，时刻有和野兽搏斗的危险。

为了争夺食物和领地，以及其他的生存资源，部落与部落之间也经常发生斗争。

后来我们的祖先从生活实践中总结经验，并在思考中慢慢进步，逐渐将人类的本能上升到了技术与文化层面。

武术最初应用在军事上，中国历史上一些优秀的武术家也是军队将领。比如：俞大猷、戚继光等，不仅排兵布阵、领兵作战，也留下了珍贵的拳械套路、武术理论著作。

千百年的历史中，武术也不是一成不变，有的和中医结合，有的和戏曲结合，有的和宗教结合。分别成为不同的文化。

公元702年，唐朝女皇武则天正式创立“武举制”，通过选拔武状元，为国家培养军事人才。寒门子弟终于有机会通过自己的武学才能改变命运、光宗耀祖。这项举措大大促进了民间习武风气的发展，也促进了南派拳种发展。

过去，习武练拳多是散落在各地的民间组织。

直到1929年中央国术馆创立，才将武术上升到教育层面，开始编写教材、书刊，培育师资人才，推动武术交流。

1989年，国家组织部分专家创编了《国际武术规定套路》，其中包括《南拳竞赛套路》。这个套路自第十一届亚运会正式使用，一直到现在仍是世界上许多专业选手和南拳爱好者最常练习的套路。

2013年，国际武术联合会组织中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的十多名教练员、裁判员及专家，创编了第三套国际武术竞赛套路。其中《南拳》，按照遵循南拳武术套路运动规律、突出项目风格特点、引领技术发展方向的原则，由集体创编而成。

南拳主要流传在福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、浙江等地区，是同一类风格拳种的总称。具有下盘稳、手法多的习拳习惯。