第36章 为什么叫你不要过度自律

你是否和我一样，明知油炸食品和甜食有害健康，却无法控制住自己的欲望。

想要做到早睡早起，却仍旧每晚躺在床上刷手机刷到凌晨，第二天早上困到无法集中注意力。

刚办了健身房的卡，下了班却只想...