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别和电视一起用餐啦!

“恩恩,关掉电视,吃饭喽!”

吃晚饭时,动画片正演到最精彩的地方。王恩恩实在不想错过,就快速盛好米饭、夹好菜,守在电视机前,一边看电视,一边吃饭。

“恩恩,吃饭时不要看电视!”妈妈又吼上了。

王恩恩实在想不明白,吃饭时为什么不能看电视呢?即使看着电视,还是可以好好吃饭,一点儿也不会耽误呀!

那么,我们就来细数一下边吃饭边看电视的坏处吧!

边吃饭边看电视的坏处

第一,很容易影响食欲。

我们容易被电视吸引,从而忽视食物的味道,使食欲因受到电视的影响而降低,甚至消失,久而久之就会营养不良啦!

第二,影响营养的吸收。

边看电视边吃饭,一心二用,消化器官的活动会受到影响,就会吃不好饭,也看不好电视,时间长了,还会出现头晕、眼花的状况。

第三,容易导致肥胖。

电视节目太精彩,让我们忘记吃了多少食物,有时候连饱了也不知道,还在继续吃。这样一来,脂肪就会越积越多,不知不觉就长胖啦!

那么,吃饭的时候请关掉电视,专心吃饭吧!吃完饭后,也要多走动走动,等半个小时后才能打开电视哦!