第2天

早餐

芹菜叶蛋饼

主要原料：芹菜叶30克，鸡蛋50克，盐0.5克，大豆油4毫升

做法要点：芹菜叶焯水，沥干后切碎，放入打散的鸡蛋液中，加入盐搅拌均匀。锅里倒入大豆油加热，倒入鸡蛋液，小火煎熟。

红枣小米粥

主要原料：小米30克，红枣5克，水适量

做法要点：小米洗净，加入红枣和适量的水，煮熟。

小核桃

主要原料：小核桃20克

做法要点：小核桃敲碎，去壳食用。