枸杞子

养肝明目滋肝养肾

枸杞子具有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化的作用，并能保护肝脏，改善肝功能，适合高脂血症、糖尿病及高血压等心脑血管疾病患者食用。

功效主治

枸杞子具有滋肾、补肝、明目的功效，可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴（糖尿病）、遗精等症。枸杞子还具有提高人体免疫力、延缓人体衰老的作用，多用于老年性虚损性疾病。

使用宜忌

一般人皆可食用枸杞子，尤其适合眼睛干涩、肝肾阴亏、腰膝酸软、消渴、遗精、高脂血症、高血压、虚劳者食用。

最佳搭配

最优降脂食疗方

牛蒡子枸杞子茶

原料

牛蒡子10克，绿茶、枸杞子各5克，冰糖适量。

做法

1.将枸杞子、牛蒡子洗净后一起放入锅中；绿茶加水泡开。

2.加500毫升水用小火煮至沸腾。

3.倒入杯中后，再加入冰糖、绿茶汁搅匀即可饮用。

功效解读

本品具有清热利咽、养肝明目、降低血糖、瘦身减脂等功效，可用于风热型感冒咳嗽、咽喉肿痛、糖尿病、高脂血症、肥胖等。