维生素C

降压功效

维生素C能将胆固醇氧化，变成胆酸排出，血液中的胆固醇一旦减少，就能降低动脉硬化的发生概率。每天补充500毫克维生素C的高血压患者，在两个月中收缩压和舒张压分别可降5%和1.7%。