养生豆浆一本就够
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南瓜牛奶豆浆

原料

南瓜…………………………40克

牛奶…………………………200毫升

黄豆…………………………40克

白糖…………………………适量

做法

1.黄豆浸泡6~8小时;南瓜去皮、瓤,切成小块。

2.以上食材倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下功能键。

3.豆浆做好后,倒出过滤,加适量白糖,即可饮用。

功效

此款豆浆含有丰富的钙质、维生素A、维生素E等,可起到改善贫血及增强体质的作用。