养生豆浆一本就够
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小麦核桃红枣豆浆

原料

小麦…………………………20克

核桃仁………………………10克

红枣…………………………5颗

黄豆…………………………50克

白糖…………………………适量

做法

1.将黄豆、小麦浸泡6小时,备用;核桃仁、红枣泡开,红枣去核。

2.以上食材倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下功能键。

3.豆浆做好后,倒出过滤,然后加入适量白糖,

即可饮用。

功效

此款豆浆具有强身健脑、补气养血的功效,经常饮用有助于增强体质、延缓衰老。