小麦胚芽大米豆浆

原料

小麦胚芽……………………30克

大米…………………………30克

黄豆…………………………50克

白糖…………………………适量

做法

1.黄豆浸泡6小时；大米浸泡2小时；小麦胚芽洗净，控干。

2.以上食材倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下功能键。

3.豆浆做好后，倒出过滤，加适量白糖，即可饮用。

功效

小麦胚芽含有丰富的维生素E、蛋白质等营养素，此款豆浆是老人和儿童的理想滋补品。