养生豆浆一本就够
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大米板栗豆浆

原料

大米…………………………30克

板栗…………………………30克

黄豆…………………………60克

白糖…………………………适量

做法

1.黄豆洗净,用清水浸泡6小时;大米洗净浸泡2小时;板栗取肉,切为碎块。

2.以上食材倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下功能键。

3.豆浆做好后,倒出过滤,再加入适量白糖,即可饮用。

功效

此款豆浆综合了板栗和黄豆等食材的营养,具有益气健脾、强筋壮骨的功效。