养生豆浆一本就够
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糙米核桃花生豆浆

原料

糙米…………………………30克

核桃仁………………………10克

花生仁………………………15克

黄豆…………………………50克

白糖…………………………适量

做法

1.黄豆洗净,用清水浸泡6小时;糙米洗净,用清水浸泡4小时;核桃仁、花生仁洗净,用清水泡开。

2.以上食材倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下功能键。

3.豆浆做好后,倒出过滤,加适量白糖,即可饮用。

功效

此款豆浆营养丰富,具有补中益气、调和五脏的功效,非常适宜冬季饮用。