黄瓜绿豆豆浆

原料

黄瓜…………………………30克

绿豆…………………………20克

黄豆…………………………50克

做法

1.黄豆、绿豆洗净，用清水浸泡6小时；黄瓜洗净去皮，切块。

2.以上食材倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下功能键。

3.豆浆做好后，过滤并倒入容器中，即可饮用。

功效

此款豆浆具有缓解上火症状的作用，且性质较为温和，能清热解毒，一般人群皆可饮用。

食材百科之绿豆

绿豆富含蛋白质、磷脂、多糖等营养素，具有兴奋神经、促进食欲，以及防治冠心病和心绞痛等疾病的功效。此外，绿豆还含有抗过敏成分，可以用来辅助治疗荨麻疹等病。