养生好粥滋补全家
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芋头芝麻粥

原料

大米……………………60克

芋头……………………20克

黑芝麻、玉米糁、白糖各适量

做法

1.大米淘洗干净,泡发半个小时后,捞起沥干水分;芋头去皮洗净,切成小块。

2.锅置火上入水适量,放入大米、玉米糁、芋头用大火煮至熟后,再放入黑芝麻,改用小火煮至粥成,调入白糖即可食用。