养生好粥滋补全家
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绿茶乌梅粥

原料

绿茶……………………5克

乌梅肉…………………5克

大米、青菜、姜、红糖各适量

做法

1.大米泡发洗净;姜去皮,洗净切丝,与绿茶同入水煮,取汁;青菜洗净切碎。

2.锅置火上,加入清水,倒入姜汁茶,放入大米,大火煮开。

3.加入乌梅肉同煮至浓稠,放入青菜煮片刻,调入红糖拌匀。