肠胃病就要这样吃
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白扁豆玉米红枣粥

本品具有清热、利湿的功效,适合湿邪中阻型的急性胃炎患者。

材料

大米110克,玉米、白扁豆、红枣各15克,砂糖6克

做法

1 玉米、白扁豆洗净;红枣去核洗净;大米泡发洗净。

2 锅置火上,加入水,放入大米、玉米、白扁豆、红枣,用大火煮至米粒绽开。

3 再用小火煮至粥成,调入砂糖调味即可。

食疗解析

白扁豆是甘淡性平的健脾化湿药,能健脾和胃、消暑化湿、渗湿止泻,适用于脾胃虚弱、便溏腹泻等病症。