- 最受欢迎的家常保健菜
- 甘智荣
- 203字
- 2021-04-05 06:38:49
豆蔻山药炖乌鸡
材料
肉豆蔻、草豆蔻、干山药各10克,乌鸡500克,葱段、生姜片、盐、味精各适量
做法
1 乌鸡洗净,除去内脏,斩块;肉豆蔻、草豆蔻、山药分别洗净,备用。
2 将肉豆蔻、草豆蔻、山药、葱段、生姜片、乌鸡一起放入砂锅内,加入清水炖至鸡肉熟烂。
3 加适量盐、味精即可。
小贴士
本品具有温补脾阳、固涩止泻的功效,适合脾肾阳虚型的慢性肠炎患者食用。山药有助于胃肠的消化吸收,乌鸡具有较好的滋补作用,搭配起来食疗效果更显著。