备孕怀孕营养餐315例
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韭菜炒鸡蛋

材料

鸡蛋4个,韭菜150克,盐3克,味精1克,食用油适量

做法

1 韭菜洗净,切成碎末备用。

2 鸡蛋打入碗中,搅散,加入大部分韭菜末、盐、味精搅匀备用。

3 锅置火上,注入油,将备好的鸡蛋液入锅中,煎至两面呈金黄色即可。

4 将炒好的鸡蛋盛出,切块装盘,撒上剩余炒过的韭菜末即可食用。