备孕怀孕营养餐315例
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油菜炒虾仁

材料

虾仁30克,油菜100克,葱、姜、盐、食用油各少许

做法

1 将油菜清洗干净后切成段,用沸水焯一下,备用。

2 将虾仁清洗干净,除去虾线,用水浸泡片刻,下油锅翻炒。

3 再下入油菜,加剩余材料炒熟即可。