备孕怀孕营养餐315例
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第一章 备孕期菜肴

要想顺利地受孕、优生,打好遗传基础,进行适合个人情况的、有计划的孕前准备是必不可少的。就像播种粮食前,先要翻整土地、施基肥一样,备孕妈妈应该做好各方面的准备,尤其是营养准备。备孕期妈妈食用营养丰富的菜肴,可以为怀孕期的身体健康打下良好的基础。