成为记忆达人的法则

要想增强记忆力，需要遵守几个原则。曾经有很多学者做过实验，于40多年前出版了《记忆技术》（光文社）的南博氏是这样叙述这些实验结果的：

1. 增强记忆力的方法与提高舞蹈及高尔夫技能的方法是一样的。

要想有效地增强记忆力，就要很好地了解记忆的原理，遵循其原则并正确地使用，这是很重要的。

2. 记忆方法是因人而异的。

比如说，在英语学习方面，有些人很擅长学习现在完成时及关系代词之类的复杂语法，却不擅长背诵英语单词。还有些人很容易就能记住英语书上写着的单词词义，但是在其他场合听到同样的单词就不知道是什么意思了。也有人很擅长记忆电话号码，却不擅长记忆人的面貌。还有的人很擅长记忆历史年代，却怎么也记不住好友的生日或纪念日。

3. 高智商的人在记忆事实及观念性事物方面要强于普通人。

4. 擅长交际的人，在记忆人名和面貌方面很强。

5. 增强记忆力，可以提高智商指数。

6. 增强记忆力的最佳方法，就是使用以心理学为基础的学习及记忆法则。

从上述这几项中，我们似乎可以看到成为记忆达人的法则。在半个多世纪以前，哥伦比亚大学的罗伯特·武德沃斯教授做了一个有趣的实验。

将记忆力大致相同的人分为两组，让他们去记忆某个内容。第一组完全不教给他们记忆方法，只是让他们去背诵。第二组根据记忆法则对其进行指导，之后再让他们去记忆。结果，接受过记忆方法指导的那一组，成绩明显要优于另外一组。

从这个实验可以看出，平时学习与记忆相关的正确知识，并能够很好地运用的话，就可以轻松愉快地告别健忘及记忆力减退的烦心事啦。

记忆力不只是为了学习而使用的。我记得以前有位朋友，新婚后住在多摩新城，一次半夜喝醉了找不到自己的家，发了一通牢骚。

虽然这种事情一笑而过也就罢了，但是，有时候记忆力欠佳却可能导致生命危险。经常听说有人去山里采摘蕨菜等野菜时，在山中迷路无法下山，媒体报道后，在城里引起了不小的骚动。

平时，一些理所当然的事情人们几乎不会有意识地去记忆，但是这种记忆欠佳的话，情况就会变得很糟糕。

很多人将记忆解释为记住语言及画面，但这仅仅是记忆的一小部分而已。

芝加哥大学的瑟斯顿博士提倡 “智能的七要素”，其内容如下：

1. 知觉敏锐度（对于冷热、大小等的判断能力） 。

2. 空间认知（对远近、高低、宽窄的认识） 。

3. 语言。

4. 数字。

5. 记忆力。

6. 逻辑能力。

7. 语言的流畅度。

一定要积极地提高这七种智能，这是增强记忆力的关键所在。