第56章 三餐营养方，两粥一饭保健康

在民间流传着“两粥一饭，长寿不难”的谚语，而“两粥一饭”的模式直至今日仍在很多地区被沿用。据说，这种饮食模式就是有着“长寿之乡”之称的江苏如皋人饮食文化的重要组成部分。

“两粥一饭”，顾名思...