引言

一切为了孩子。这句简单的话道出了青少年体育运动的重点关注对象是孩子！尽管显而易见，但是成年人经常会忘记这个基本前提。作为教练，他们只希望训练出一支少年冠军足球队；而作为父母，只希望孩子赢得大学运动奖学金、奥运会奖牌或者职业运动合约。

在全世界的各个地方都有许多例子表明，青少年体育运动应该以孩子为中心。几乎每一天您都可能开车路过运动场，可以看到孩子们在玩耍，在与队友发展成朋友关系，在学习宝贵的运动和社交技能，而且这些财富能够伴随他们长大成人。作为两个参加青少年体育运动的孩子的家长，我们当过孩子的教练，为他们欢呼过，观看过他们的比赛，一起拼过车，以及在他们比赛后送过零食。通过参加青少年体育运动，我们亲眼看到孩子们玩得开心，培养了友谊，而且学到了技能。世界青少年体育运动的正面例子数不胜数，下面仅提供几例。

●上八年级的双胞胎克莱尔和克洛伊在参加南伊利诺伊大学举行的伊利诺伊州初中运动会800米跑步时是最后一名。因为克洛伊在比赛中拉伤了右腿肌肉，所以克莱尔背着她完成了最后370米的比赛。

●中学足球教练乔·埃尔曼曾经是一名职业运动员，他从2001年开始实施“由内而外教学计划”，目的是帮助男子青少年运动员跳出“大男人主义”的思想桎梏，培养他们的同情心、与队友之间的感情纽带以及对女性的尊重。

因此，青少年体育运动是行得通的，是有益于孩子成长的。不过，青少年体育运动也有不利的方面，这通常是一些成年人将我们的信条“一切为了孩子”曲解成“一切为了我，我需要我的孩子变成最优秀的运动员”而导致的。关于青少年体育运动的这些不利方面，已经在许多青少年运动书籍中被讨论过，讨论的题目各式各样，包括“成功和眼泪”“青少年体育运动的黑暗面”以及“如何阻止成年人在青少年体育运动中扼杀孩子的乐趣和成功”。只要在网上搜索，就可以看到大量关于成年人给青少年运动员造成负面影响的例子。下面列举一些这样的例子。

●据说密歇根州的一位青少年曲棍球教练在训练中让队员进行赤拳搏斗，并将这作为训练的一部分。

●在内布拉斯加州的林肯市，警察给一位妇女开出了罚单，原因是她对女儿在足球比赛中的表现不满，就把孩子丢在80号州际高速公路边上。

●通过查看录像，发现加利福尼亚州的一位中学足球教练挪动了边线码数标记物，以便他的球队能够获得第一次进攻的机会和赢得联赛冠军。

●宾夕法尼亚州的一位青少年棒球教练给他的一个球员25美元，让他敲打一位患有自闭症队友的头部，使其不能参加比赛以增加球队的胜算。结果是这位教练锒铛入狱。

当然，这些负面例子只是少数不理智的、受到误导的成年人做出的极端行为。他们被越来越专业化和职业化的青少年体育运动文化误导。正是这种新兴的文化迷惑了一些成年人，使他们难以从儿童的最佳利益角度做出选择。正是这种文化，导致了一些成年人忘记了青少年体育运动是孩子们的运动，必须以孩子们的发展需求为宗旨。

下面的一些做法是随着青少年体育运动的专业化和职业化而出现的，请仔细考虑。您对这些做法又持什么样的观点呢？

●卡拉威高尔夫赞助由6岁以下的儿童参加的世界高尔夫球冠军赛。这是个好主意吗？是否应该让小孩从6岁就开始参加世界冠军赛呢？

●许多主要的大学篮球组织早早就从全国各地筛选出最优秀的10岁小运动员，它们把那些甚至还没上中学的孩子当成运动明星展示。这是否意味着您的孩子除了参加娱乐性运动队之外，还必须参加全国性选拔以争取到一个名额？

●有些孩子已经开始在某一项运动中进行专业化训练，以便赢取大学奖学金或者未来成为职业运动员。这种做法已经快速影响到中学生同时参加多种体育运动的传统。青少年运动员是否应该只在一项运动项目上进行专业化训练？如果这样的话，应该从多大的年龄开始进行专业化训练？教练是否应该拥有要求运动员只参加他所教的运动项目的权力？

●有些青少年运动员寄宿在高度专业化的体育学校里，就是为了实现光荣的奥林匹克梦想。如果青少年运动员从小显露出天赋，让他远离家庭生活去获得更加高级的训练是最好的事情吗？一个家庭是否应该付出金钱和时间让孩子离开家庭去发展他的天赋？

这是当下的青少年体育运动所出现的一些需要回答的问题。本书旨在让您就此了解更多信息，从而在这些问题上做出正确的决定。我们的目标是提供与青少年体育运动相关的运动科学知识，以及运用这些知识的实用技巧和策略。这就是本书名字的由来。本书强调我们的目的是为家长、教练提供有用的知识，实现在正确的青少年体育运动文化中去引导和教育孩子的目标。希望经过本书所提供的知识的武装之后，家长和教练能成为改革和促进青少年体育运动的推动力，以符合青少年独特的发展需求。

如图1所示，本书的主旨是：实现所有青少年体育运动项目都以孩子的发展为目标，就必须以发展适宜性实践（DAP）为基础。这就是DAP原则，而每章都强调。要想让青少年体育运动真正为孩子和社会的需求服务、真正一切为了孩子，就得坚定不移地以DAP为基础（Copple，2010）。

发展是指发育过程，人类从出生开始就逐渐向更加成熟或高级的阶段发展。儿童发育研究表明，随着年龄的增长和日渐成熟，儿童和青少年会发生一系列普遍的、可预测的生长和变化。在儿童早期和成年早期，人类在身体、认知和心理上会发生显著变化。这些关键的发育年龄阶段是青少年参加体育运动的最佳时间，而且与青少年体育运动有关的成年人必须了解出现在儿童和青少年发育阶段的系统变化。不知道您是否相信，同一天出生的孩子在5岁时身体发育的成熟程度可能出现不同。了解青少年运动员发育的快慢因人而异非常重要，这样才能够根据每个孩子的发育特点对其进行教导、训练和提供建议。

适宜是指合适的或者正确的事情。组织青少年体育运动的成年人应该将重点放在设计适合青少年的运动或者活动，而不是让青少年去做适合成年人的活动，否则就是典型的“不适合”。您是否相信软式垒球并不适合作为棒球或垒球的初级训练？喔，这真的很好玩。坐在草坪的椅子上，家长的欢呼声和零食源源不断，但是就五六岁的孩子的认知水平而言，很少有儿童理解软式垒球的防守位置或者基础跑动策略，而且参加这种游戏也无法培养他们的掷球和接球技术。在本书中，我们坚定不移地鼓励您跳出当前的实践思维，运用DAP原则去改造和引导青少年体育运动，使其真正适合青少年的发展。

实践是指我们真正做的事情。总而言之，DAP需要以青少年的年龄和发育水平为基础去做事情、做决定和做决策，使其符合青少年的身体、生理和社会需求。本书旨在阐明DAP是青少年体育运动的最佳实践。

如图1所示，围绕青少年体育运动的多种社会因素影响着今天的青少年体育运动实践。父母通常是对儿童发展影响最大的成年人，而且儿童对活动和运动的兴趣及反应从蹒跚学步开始就受到父母的感染。青少年体育运动教练通过教学设计、教学技术、奖惩制度、提供反馈和示范作用等方式影响儿童。青少年体育运动的组织者控制着运动的组织形式，影响到一些实践决策，比如男孩和女孩是否应该同场比赛以及为不同年龄组的青少年提供什么样的运动和活动。

青少年体育运动的裁判必须确保比赛的公平性和活跃性，同时只能允许青少年运动员参加适合自身发育水平的运动。媒体（电视、互联网、报纸和杂志）是大众传播工具，它们从文化角度影响着人们对体育运动的感受。假如泰格·伍兹作为两岁的高尔夫天才出现在道格拉斯节目秀、勒布朗·詹姆斯作为初中运动健将出现在体育画报的封面上，会给公众感受造成多大的影响？最后，朋友、队友和兄弟姐妹共同组成了青少年的同龄人团队，他们同样对青少年体育运动文化产生重要影响，尤其是儿童进入青春期后。

图1中描绘了青少年站在这个岌岌可危的DAP天平上的情形。我们相信青少年体育运动项目能够成功帮助孩子发展身体、生理和社会技能，但前提是掌握主动权的成年人要运用DAP原则让孩子们在各个方面得到“平衡的”发展。在阅读本书的过程中，您将看到每个部分的各个章节都是支撑DAP这个平台的基石。因此，通过运用各章所提供的以DAP为主线的知识，就能够保持青少年体育运动的平衡，而且能够满足青少年的发展需求。

本书一共分为4个部分。第1部分提供关于青少年体育运动的基础知识，讨论青少年体育运动是如何组织的，参与者有哪些，发展历史以及社会目的和宗旨。第2部分主要讨论青少年的发育阶段，认识青少年的发育状况是否已经准备好参加体育运动训练和比赛。这个部分重点在于通过恰当的改编体育运动和技能教学，塑造青少年体育运动文化，让儿童保持积极性，以及唤醒儿童的潜能并使其得到发展。

第3部分所提的问题是“青少年参与多少体育运动才算是过多”。我们试图通过这个问题评估青少年在不同的发育阶段身体和生理的合理承受强度是多少。例如，将“过度”（强度过大、压力过大、时间过长和过于专业化）的负面结果与青少年体育运动中的损伤、疲劳等进行关联分析。第4部分主要讨论社会因素对青少年体育运动的影响，包括教练、家长以及性别和种族偏见。

在本书的开始部分，我们设计了青少年体育运动IQ测试，让您对青少年体育运动有更深入的了解。通过阅读和回答下列问题，您将了解到青少年体育运动正在研究的主要问题是什么。您回答得怎么样？您很可能发现有些问题非常简单，而有些问题又非常复杂，因为正确的答案取决于不同的环境因素。如果您能够发现这点，那么您正走在理解青少年体育运动文化的正确道路上。希望您能够运用从本书所获取的知识去解答当今青少年体育运动所面临的复杂问题。

因此，请您继续往下读。我们的答案就在本书的各个章节之中。希望在读完本书之后，您的青少年体育运动IQ得到极大的提升。热切希望您以善于思考和创新的方式利用从本书中所获取的知识，从而创造和维护有益于社会的青少年体育运动文化，让我们的社会越来越好。希望您在实践中运用这些知识，而且遵循DAP原则，从而让青少年体育运动切切实实是为了孩子！

青少年体育运动IQ测试

前5个问题只需回答对与错；后5个问题是单选题。

1.儿童参加竞争性运动比赛会影响到他们的成长。

2.参加青少年体育运动能够塑造孩子的性格。

3.孩子应该从很小的年龄就开始参加体育运动，这样才能获得高水平的运动技能。

4.女孩子在体育运动方面的积极性和能力不如男孩子，所以应该男女分开。

5.青少年体育的运动伤害大部分来自接触性运动（比如橄榄球）中的碰撞。

6.下列哪项活动给孩子带来的压力最大？

a.竞技性体育运动

b.音乐独奏表演

c.学校学术考试

7.当前青少年体育运动面临的最大问题是：

a.缺乏基础设施

b.儿童缺乏动机

c.大人干涉过多

8.儿童学习基础运动技能的最佳年龄是：

a.2～8岁

b.8～10岁

c.10～12岁

9.最适合组织青少年入门体育活动的教练是：

a.技术非常好的教练

b.体育运动知识最丰富的教练

c.和蔼热情、善于鼓励学生的教练

d.和学生性别相同的教练（比如，男教练教男学生，女教练教女学生）

10.下列因素中，不能引起儿童参与体育运动的强烈欲望的是：

a.和朋友在一起

b.获得胜利

c.学习技能

d.玩得开心

青少年体育运动IQ测试答案：1（错），2（错），3（错），4（错），5（错），6（b），7（c），8（a），9（c），10（b）。

学习帮手

关键术语

发展适宜性实践（DAP）——根据青少年的年龄和发育水平做出决定、行为和策略，使之符合他们的身体、生理和社会需求。

要点归纳

1.关于青少年体育运动的重点，成年人应该记住“一切为了孩子”这个基本前提条件。

2.青少年体育运动的最佳实践就是适合青少年发展的实践。

3.青少年体育运动项目能否成功地帮助孩子们发展身体、生理和社会技能，取决于起决定性作用的成年人（父母、教练、组织者、裁判员和媒体）是否贯彻DAP这一原则。

问题探究

1.请通过下定义和举例子来解释什么是DAP。

2.解释为什么有些成年人，通常是心怀好意的成年人，未能坚守“一切为了孩子”这个前提。请举例说明这样做可能产生的负面影响。

思考性学习活动

1.根据您的青少年体育运动实践经验，提供一些关于DAP的例子，同时也根据自己的经验提供一些关于不适合发展实践的例子。描述这些实践的优点或缺点（或者两者）。这些实践经验如何影响到您的体育运动和个人发展？

2.假设您有足够的经济和科研资源来寻找任何关于青少年体育运动问题的答案，您最迫切希望研究的问题是什么？