手足耳特效穴位
手足耳是全身健康的缩略图除去常用穴位之外，人体还存在着一些特效穴位。不同的特效穴位对应着人体不同的病症。因此，在进行日常保健和防治疾病的过程中，按摩相应的特效穴位将会为人体健康带来积极的影响。以下便是对手足耳部特效穴位的详细介绍。
手部特效穴位
合谷穴
位置：位于手背部，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处。
保健功效：
1 可以双向调节人体汗液代谢及大便异常。
2 合谷穴集攻邪和补虚的双向作用于一身，可以有效地治疗手指痛、牙痛等各种疼痛疾病。
劳宫穴
位置：位于手掌心，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨处。
保健功效：
1 刺激劳宫穴可以有效地治疗手掌痛、鹅掌风等手部疾患及心慌、心胸憋闷等各类心系疾病。
2 按摩劳宫穴可以有效地治疗中风昏迷、更年期情绪失常等神志疾患。
内关穴
位置：位于前臂掌侧，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间且距离腕横纹上2寸处。保健功效：
1 点按内关穴可以有效地缓解胃痛、呕吐等胃部不适症状。2时常点按内关穴有助于放松局部肌肉，畅通气血，有效地治疗手腕挛急疼痛。
手三里穴
位置：位于前臂背面桡侧，肘横纹下2寸处。
保健功效：
1 按摩手三里穴可以有效地治疗手臂麻痛、肘部肌肉痉挛无力等手部病症。
2 胃肠有实热常会导致牙痛、面颊肿痛、腹胀、吐泻等不适症状，经常用手点按手三里穴可以使上述不适症状得到缓解。
尺泽穴
位置：位于肘部横纹处，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
保健功效：
1 坚持点按尺泽穴可以有效地缓解咳嗽、气喘、胸部胀满等症状。
2 点按尺泽穴可以使肘部关节、肌肉气血通畅，使肘臂肌肉痉挛疼痛得到很好的治疗。
曲池穴
位置：当肘部弯曲时，位于肘横纹外端与肱骨外上踝连线的中点处。
保健功效：
1 曲池穴具有清热降火的功效，因此对于一些由热病、血热等原因引起的皮肤疾患有着不错的疗效。还可以有效地治疗咽喉肿痛、吃痛等口腔疾患及腹痛、吐泻等肠胃疾病。
2 点按曲池穴还是治疗高血压、上肢不遂的好方法。
消泺穴
位置：位于人体的臂外侧，清冷渊穴与臑会穴连线中点处。
保健功效：
1 按摩或敲击消泺穴可以使困扰人们的胸闷症状得以缓解并迅速消失。
2 按摩消泺穴还能够有效地缓解头痛、牙痛、颈项强痛、上肢麻木、肩背痛等疾患。
列缺穴
位置：位于前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
保健功效：
时常按摩列缺穴可以使人们的皮肤变得更加光滑有弹性。按摩列缺穴，还有助于治疗偏头痛、咽喉炎、牙关紧闭、感冒、咳喘等疾病。
少商穴
位置：位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。
保健功效：
1 少商穴是肺经的经气传入大肠经的起始处。人们可以通过按摩少商穴达到止咳的目的。
2 还有助于治疗小儿食滞吐泻、唇焦、小儿慢性肠炎。
耳部特效穴位
翳风穴
位置：位于人体头部的侧面，耳垂后方耳后高骨与下颌角之间的凹陷中。
保健功效：
1 按压翳风穴可以治疗耳鸣、耳聋、牙关紧闭、颊肿等病症。
2 用双手拇指或示指缓缓按压翳风穴可以提神醒脑，改善大脑供血不足，是治疗头痛、头晕的良方。
听会穴
位置：位于耳朵眼的正前方。当人们张口时，两耳边就会各自出现一个凹陷，此处凹陷就是听会穴。
保健功能：
1 用针刺听会穴、耳门穴与翳风穴可以有效地疏通少阳经气，以达到治疗耳鸣耳聋的目的。
2 坚持每天用3分钟时间来按揉两侧的听会穴，再利用5分钟时间从太冲向行间单方向进行推按，可以疏解身体中的邪火，还身体一片清凉。
足部特效穴位
涌泉穴
位置：足前部凹陷处第二三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
保健功效：
1 补肾填精、益髓壮骨，可以治疗肾及其经脉循行部位的病症。
2 与肾有关的疾病，如遗精、阳痿、腰酸耳鸣。
3 全身各脏腑及骨、髓、脑的病症。如失眠健忘、头晕眼花、烦躁不安、精力减退，以及神经衰弱、高血压、低血压、便秘、腹泻、咽喉肿痛等症。
然谷穴
位置：足内侧舟骨粗隆下方，赤白肉际处。
保健功效：
1 推拿然谷穴可以防治食欲下降，保证人们拥有一个好胃口。
2 有很好的清火作用，可以治疗心烦失眠、口渴喜饮、咽喉肿痛等阴虚火旺的各种症状。
3 然谷穴还可以用来治疗表现出多饮、多食、多尿及消瘦等症状的糖尿病。
大敦穴
位置：足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
保健功效：
1 可以很好地治疗疝气、少腹痛、睾丸炎、阴茎痛、精索神经痛、功能性子宫出血、月经不调、子宫脱垂等生殖系统疾病。
2 可以很好地治疗脑溢血后遗症、癫痫嗜睡等神经系统疾病。
3 可以有效地治疗便秘、胃脘痛、冠心病、心绞痛、糖尿病等疾病。
足三里穴
位置：位于小腿前外侧上部，距胫骨前缘一横指处。
保健功效：
1 有效地调节人体的新陈代谢、消化吸收及脾胃运化功能。
2 可以有效地缓解疲劳，增强身体的免疫力。
3 可以促进脑细胞功能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力。
行间穴
位置：位于脚背大脚趾与二脚趾之间的赤白肉际处。
保健功效：
1 行间穴是个善于清泻肝火的穴位，对尿频、尿急、尿痛、尿血、疝气、崩漏、月经失调、痛经、白带异常、外阴瘙痒、外阴或阴囊肿胀、阴囊湿疹等病症有很好的治疗作用。
2 按摩行间穴还可以很好地治疗中风、宿醉不适、腿抽筋、肝脏疾病、肋间神经痛、心中烦热、干咳、失眠等疾病。
太白穴
位置：位于足内侧缘，第一跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。
保健功效：
1 可以很好地治疗腰痛、下肢麻痹或疼痛等运动系统疾病。
2 可以有效地治疗胃痉挛、胃炎、便秘、肠炎、消化不良、痔疮等消化系统疾病。
3 可改善呕吐、腹泻、胸闷等症状。
太冲穴
位置：位于足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。
保健功效：
1 太冲穴是肝的原穴，人生气的时候按揉太冲穴可以起到很好的泻肝火、肝气的作用。
2 可以有效地治疗头晕头痛、目赤肿痛等头面部疾病。
3 还可以很好地治疗月经不调、痛经、带下病等疾病。
太溪穴
位置：位于足内侧，内踝后方，内踝尖与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，双侧对称。
保健功能：
1 可以使肾炎、膀胱炎、遗尿等泌尿生殖系统疾病得到很好的治疗。
2 对慢性咽炎、口腔炎、牙痛等头面部疾病有较好的治疗作用。
申脉穴
位置：位于足部外侧，外踝直下方凹陷中。
保健功效：
1 可以缓解各种原因引起的睡眠时间不足或质量差、入睡困难等。可以有效地治疗内耳性眩晕、精神分裂症、脑血管病后遗症等神经系统疾病。
2 可以使腰肌劳损、下肢瘫痪、关节炎、踝关节扭伤等运动系统疾病得到很好的治疗。
丘墟穴
位置：位于人体双脚外踝突出位置的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
保健功效：
1 通过刺激丘墟穴，人体脚部的循环代谢就会变得更加通畅，相应地，脚部的瘀血、淤积在身体末端的垃圾和有害物质也会随着代谢循环排出体外。
2 可以使心情变得舒畅，压力也会相应地有所缓解。
足临泣穴
位置：位于第四五跖骨结合部的前方，小趾伸肌腱外侧凹陷中。
保健功效：
1 按压足临泣穴可以有效地缓解肋间神经痛。
2 喜欢穿高跟鞋的人们可以通过按摩足临泣穴来缓解倦累感。
3 对头痛、腰痛、高血压、眼疾等有一定的防治效果。
三阴交穴
位置：位于小腿内侧，足内踝尖直上3寸，胫骨内侧后缘。
保健功效：
1 按摩三阴交穴可以起到调肝补肾、安神助眠、健脾益血的功效。
2 可以使肌肤过敏、湿疹、皮炎等病症得到有效的治疗。
