改变心境，发现生活的美好
一个人具有什么样的心态，决定他可以成为一个什么样的人，也决定了他能够拥有一个什么样的人生。事情往往是这样，你相信会有什么结果，就可能会有什么结果。人有时可以通过改变自己的心境来改变自己的人生，对于身处逆境中的人来说更是如此。
有一位经营服装批发的商人，由于经营不善，赔了几笔生意。为此，他整天心情郁闷，每天晚上都睡不好觉。
妻子见他愁眉不展的样子十分担心，就建议他去找心理医生看看，于是他前往医院去看心理医生。
医生见他双眼布满血丝，便问他：“怎么了，是不是受失眠所苦？”批发商人说：“可不是嘛！”心理医生开导他说：“这没有什么大不了的！你回去后如果睡不着就数数绵羊吧！”商人道谢后离去了。
过了一个星期，他又来找心理医生。他双眼又红又肿，精神更加不振了，心理医生非常吃惊地说：“你是照我的话去做的吗？”商人委屈地回答说：“当然是呀！还数到3万多头呢！”心理医生又问：“数了这么多，难道还没有一点睡意？”商人答：“本来是困极了，但一想到3万多头绵羊有多少毛呀，不剪岂不可惜。”心理医生于是说：“那剪完不就可以睡了？”商人叹了口气说：“但头疼的问题来了，这3万头羊毛所制成的毛衣，现在要去哪儿找买主呀？一想到这儿，我更睡不着了！”
有些事想得太远，就会形成太多的压力，烦恼也会随之而来。因此我们要学会静心，不去牵挂那些不该牵挂的事情，这样才能轻松快乐。大凡终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了多大的不幸，而是自己的内心对生活的认识存在着片面性。真正聪明的人即使处在烦恼的环境中，也能够自己寻找快乐。
伟大的心理学家阿德勒一生都在研究人类的潜能，他曾经宣称自己发现了人类最不可思议的特性——人具有一种反败为胜的力量。这种力量是每个人都拥有的，如果你不满意自己的现状，想改变它，那么请改变你自己的心态，让它始终处在阳光下。如果你有了积极的心态，能够积极乐观地改善自己的环境和命运，那么你周围所有的问题都会迎刃而解。
战时，汤姆森太太的丈夫到一个位于沙漠中心的陆军基地去驻防。为了能经常与他相聚，她搬到基地附近去住。
那儿实在是个可憎的地方，她简直没见过比那儿更糟糕的地方。她丈夫出外参加演习时，她就只好一个人待在那间小房子里。那儿热得要命，仙人掌阴影下的温度都很高，没有一个可以谈话的人，风沙很大，四周荒芜。
汤姆森太太觉得自己倒霉透了，于是她写信给她父母，告诉他们她放弃了，准备回家，她一分钟也不能再忍受了，她宁愿去坐牢也不想待在这个鬼地方。她父亲的回信只有三行，这三句话常常萦绕在她的心中，并改变了汤姆森太太的一生：有两个人从铁窗朝外望去，一个人看到的是满地的泥泞，另一个人却看到满天的繁星。
她把父亲的这几句话反复念了多遍，忽然间觉得自己很笨，于是她决定找出自己目前处境的有利之处。她开始和当地的居民交朋友，他们都非常热心，当汤姆森太太对他们的编织和陶艺表现出极大兴趣时，他们会把那些舍不得卖给游客的心爱之物送给她。她开始研究各种各样的仙人掌，顶着太阳寻找土拨鼠，观赏沙漠的黄昏，寻找300万年以前的贝壳化石。
她发现的这片新天地令她既兴奋又刺激。于是她开始着手写一本小说，讲述她是怎样逃出了自筑的牢狱，找到了美丽的星辰。汤姆森太太成了一个快乐的人，她终日保持着微笑，也因此赢得了当地人的喜爱。
是什么给汤姆森太太带来了如此惊人的变化呢？答案就在于她自己心境的改变。她改变了自己的消极观念，开始去尝试发现生活中的美好，也正是这种改变使她有了一段精彩的人生经历。
生活中一些困难或愿望得不到实现时，人难免会产生负面的情绪体验。如果你不快乐，那么不妨仔细想一下，是不是那些悲观的念头像一张网一样缠绕了你的心灵？
历史的长河汹涌澎湃，人生也不过短暂的几十年时间。这样短暂的生命，我们是用来烦恼，把自己和烦恼牢牢捆绑在一起，还是轻松地面对输赢，微笑面对挑战？答案不言而喻。
同样是生活，为什么要被烦恼囚禁，放不开手脚？即便踢球踢不过一般人，唱歌经常跑调跑得拉不回来，个子矮小，这又怎么样？谁说这样的人就不能踢球，就不能唱歌？没有什么好烦恼的，放下一切，兀自享受你当下该享受的快乐即可。