序

目前大学生心理健康教育已受到社会的广泛关注，大学生心理发展的特点和时代的需要对大学生心理健康教育提出了新的要求。一方面大学生在生理上已经成熟，但心理上正处于从不成熟向成熟过渡的阶段，他们会面临很多人生发展的新问题；另一方面“00后”大学生出生在网络高速发展的时代，他们在物质基础丰富、文化内容多元化、价值取向多样化的社会中长大，其价值取向、思想观念、人生态度、行为方式等方面都显现出变化和特殊性。快速发展的社会给大学生带来了冲击，同时也给高校心理健康教育提出了新的挑战。

拥有健康的心理和良好的心理素质，是大学生健康成长的需要，更是现代人才发展的需要。对于高等教育，《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》明确指出：“加快创建世界一流大学和高水平大学的步伐，培养一批拔尖创新人才，形成一批世界一流学科，产生一批国际领先的原创性成果，为提升我国综合国力贡献力量。”而拔尖创新人才应具备良好的心理素质。大学是培养高质量人才的地方，创新精神、创造能力、适应能力和实践能力是考核高质量人才的关键标准。

我阅读完本书稿件，总结了本书的4个特点。

一是内容有针对性。本书紧扣时代的发展，结合大学生的心理发展特点，从大学生的心理发展任务出发，对大学生常见的困惑和问题及其应对策略进行了阐释和分析。

二是编排形式活泼。本书选取大学生实际生活中的案例，从两个主人公及其身边的人物出发展开论述，案例生动活泼，贴近大学生活，并从理论上进行深入浅出的分析。

三是活动可操作。每章都有课堂活动和技能学习，这些活动可以有效地帮助大学生提升心理素质。

四是有配套的视频和音频内容。学生可以进行自主训练，以满足不同的学习需求。

本书既可以满足大学生了解心理健康知识的需要，又能使其从活动中提升心理素质，同时对从事大学生心理健康教育工作的人员或其他青年人有很大的参考价值。概括来讲，本书是一本集知识和技能提升为一体，可读性和可操作性很强的教材。

夏翠翠和涂翠平都是我的学生，夏翠翠毕业十几年来一直在北京师范大学从事大学生心理健康教育工作，涂翠平毕业后先后在北京科技大学天津学院、北京邮电大学从事了多年大学生心理健康教育工作，这本书也是她们对这么多年来自己工作经验和心得体会的一个总结。作为老师，很欣喜地看到她们取得的每一个进步和成长，祝愿她们在未来的工作中取得更多的成绩，为大学生心理健康教育做出自己的贡献！

方晓义

2019年6月10日于北京师范大学