4.烤番茄蔬菜汤

烹饪时间：35分钟

份量：4人份

食材：

• 14个番茄，在烤箱里烤熟

• 1瓣大蒜，烤熟

• 6个罗勒叶

• 半个葫芦，切碎

• 1杯菠菜，切碎

• 1个胡萝卜，去皮切碎

• 1个甜菜根，烤熟切碎

• 1杯半水

• 胡椒粉

• 盐

步骤：

• 将所有食材加入制汤机并搅拌均匀。

• 将制汤机盖上盖子，在温和模式下煮23分钟。

• 用胡椒粉和盐调味。

• 尽情享用。

营养价值（每份量）：

• 107卡路里

• 脂肪1克

• 碳水化合物23.6克

• 糖14.1克

• 蛋白质5.1克

• 胆固醇0毫克