月子膳食营养餐
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莲藕玉米猪蹄汤

原材料:玉米,猪蹄,莲藕,枸杞

制作方法:

1. 玉米洗净切段,然后再对半切开备用;

2.莲藕去皮洗净,切滚刀块,枸杞洗净泡开;

3.猪蹄洗净斩小块,加入黄酒和生姜片出水,然后捞出备用;

4.锅内放入适量的清水,放入猪蹄和玉米块,大火烧开转小火炖30分钟,然后把莲藕放入再炖煮30分钟,加入枸杞,即可调味出锅。