月子膳食营养餐
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海带排骨汤

原材料:排骨,海带结,枸杞

制作方法:

1. 提前一天将海带结泡开,然后清洗干净;

2. 排骨清洗干净,斩成小块,加葱、姜、黄酒一起出水,然后撇去泡沫,再次清洗干净备用;

3. 往锅里放水,把海带结和排骨一起放入煮开,然后小火焖30分钟,再把枸杞倒入煮3分钟,调味即可出锅。