编者按

连续推出《养生手账》的五年来，我们看到，在它的背后，是一颗颗渴望宁静与觉醒的心，是一个个传递与分享温情的发愿。我们深知，在消费主义和泛娱乐化通行的今天，这一册将要与它的主人相伴一整年的本子，不应该是通过美术功底而设计出来的，甚至，它不应该是那种令人一见钟情、冲动抢购的。很抱歉地说，它只适合有准备的人，只适合那些已不谈『鸡汤』、不谈『做自己』，而寄心于通过顺应天地、观照日常、切实践行来找回自我的人。所以，我们坚持了严肃，坚持了不娱乐，坚持了简单纯粹；我们更彻底地去设计化，更彻底地留白，甚至保留了它的『半成品』状态，直至在你的手中，把它填满，把它激活。最终，成就它的完美唯一的人，一定是你自己！

今天，我们又一次提早启程，带着一份不疑不移的纯正发心，试着再次与天地、与身心、与中医智慧做诚意的链接——向各位中医大家请闲约稿，仿佛一场轰轰烈烈的『秋收』！六个月里，那么多智慧、那么多『干货』涌来，每一份都是满满的元气果实；而接下来的编纂和设计装帧，则正应了『冬藏』的道：精挑细选，精工细作，留下一个个的恰好，且养眼养身养心，且人人日常可行。最终，沿袭历年的节气主线，集合了叮嘱、运势、真艾、妙方、起居、雅食……总计超100 000字的原稿整理，9位资深中医养生专家的无私分享，30 000

个终稿文字的能量窖藏，连同24幅生机插画，以及一箩筐拙朴可人的蔬果，都统统装进这一书两本中！请相信：此时冬有多冷，它的赋能就有多温暖。随身笔记，随时观照，足足够你一整年来慢慢取暖。

『不是因为看见才相信，而是因为相信才看见。』于是，此刻你有了手中的这一本2018养生手账！你对它的物尽其用，就是给我们继续研创的最大动能。同样，一切我们蕴藏在它里面的光量与生机，也都在你亲启的那一瞬间，悄然生发、绽放……